为倡导社区居民科学运动，普及健身知识，8月1日，真新街道在市民健身苑教室举办了《步行的八大惊人效果》讲座，特邀工程技术大学的资深讲师彭杰担任授课老师，吸引了来自各社区的百余名社区居民积极参与。
彭老师从科学运动的时间、强度、注意事项，运动后的恢复等内容，通过大量的事例，为学员们作了精彩、生动的讲解。他还在现场教授了几类适合中老年人的锻炼方法，并且对中老年人健身中常见的错误和误区进行了纠正，将理论与技术辅导相结合，使在座的学员受益匪浅。
本次健身知识讲座，使广大中老年朋友对科学运动有了新的认识和提高，宣传了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念，深受中老年朋友的欢迎。
本文章来源于《真新故事真心人》
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