（转自：国际田联田径新研究中文版）
精英水平的发展速率以及以年龄为基础的男子投掷项目的表现模式
教练巴比特（Don Babbitt）和穆罕默德Mohamad Saatara
摘要
除了个人运动员的发展速度的差异,众所周知,每个项目都有自己的平均发展概况。本研究的目的是通过检查运动员的表现主要在最近奥运会和田联世界田径锦标赛上的表现为每个男子投掷项目的运动员和教练员提供指导方针。作者是有经验的教练,分析了样本的年龄和年度最佳表现组的23 或24 名自2005 年以来在四个项目中表现活跃的运动员。他们发现,例如,平均世界级男子标枪运动员在在年轻的时候比其他男子运动员的投掷项目最大化他们的表现,而精英男子铁饼和链球投掷运动员显示出较慢的发展,他们的运动表现达到峰值后有较小下降。作者的数据在表中呈现，提供了每个年龄阶段四个投掷项目其中每一项运动员追求世界水平的最好成绩的基准比例。
作者
教练巴比特（Don Babbit）是美国乔治亚大学的投掷教练。他的运动员包括世界冠军瑞茜?霍法Reese Hoffa（美国）和奥运会冠军亚当?纳尔逊Adam Nelson（美国）。
穆罕默德Mohamad Saatara 是美国加州大学伯克利分校的投掷教练，曾与多位奥运选手合作过。
介绍
这项研究受到Tilinger，Kovar 和Hlavata 关于2005 年世界级运动员在所选田径项目中表现的动态进展工作的影响。虽然他们的研究检查了来自各种田径项目的数据，这个项目的范围完全是男子投掷项目，其研究对象包括23或24在四个投掷项目（铅球，铁饼，标枪和链球）中的每一个最佳表现者。这些精英团体的成员已经显示是该运动最高级别的主要奖牌获得者（奥运会和国际田联世界田径锦标赛）。
研究的目的是检查绩效数据，以便通过以下方式了解在努力实现精英绩效时的期望：
1. 计算四个投掷项目中每一项目达到最佳表现的平均年龄。
2. 为每个投掷项目最佳投掷选手生成基于年龄间去实现的运动表现规范表。
3. 比较和对比四个投掷项目发展的速率因为它们与到达到最高运动表现有关。
组数据概述
进行初步计算以发现个人最好成绩的平均年龄和每个投掷项目的平均出生年份。总体结果表明顶级投掷选手他们二十岁中后期实现个人最好成绩。更为详细的测试如表1 显示铁饼和链球组铅球组要年长10%，并且链球组当达到出成绩的平均年龄时运动员往往能创造个人最好成绩。
铁饼、链球组和铅球、标枪组到达最好成绩的年龄差异可解释为铁饼和标枪是更需要节奏的项目，需要更多的投掷和练习时间来实现个人最佳技术。
还应当注意铁饼和链球投掷最后用力阶段要明显比铅球和标枪投掷长。此外，铁饼（~55%）和链球(~15%)的最后用力阶段对最后出手速度的贡献小于铅球(~82%) 和标枪(~75%)。这些因素证明投掷运动，总体来说铁饼、链球与铅球、标枪相比更为复杂，因此需要更多的时间创造高水平成绩。
因为铅球项目中可以使用两种不同的技术，因此对铅球投掷的数据进一步的分析。表2突出了这些计算。除了顶级投掷选手的平均出生年份其它数据都是大体相等的。标枪，如预期的那样，由于1986 年新规则的实施拥有一批最年轻的顶级选手。有趣的是使用旋转推铅球(1971.7)技术和滑步推铅球(1962.7)技术的顶级选手其平均出生年份相差9 年。当调整滑步推铅球组的平均出生年份以与顶级旋转推铅球选手的平均出生年份相当时，运动表现水平显著向下调整（如表1）。这表明精英滑步推铅球运动员在过去比较多，而近年来并不常见。
这个想法可以得到以下事实的支持：奥运会/世界锦标赛的决赛选手1983 年已经从11/1 滑步比率转变为旋转，在最近主要锦标赛中使用滑步和旋转技术的选手在2/10 和4/8 比例之间（ 见图2）。
按年龄的运动表现
表3 显示了四个投掷项目的每个精英组在一定年龄时的平均最好成绩。这个简单的计算是对每组年龄在18 至30 岁之间的运动员的最佳表现进行平均。从这些数字，人们可以有一个大体的想法，潜在的奖牌获得者一定年龄时在具体项目中需要达到什么发展成绩。
通过创建一个图表，绘制给定组该年度最大成绩的百分比，计算每个项目生物学年龄的发展速度。表4 说明了标枪投掷此数据格式化的示例。图3 显示，铅球组是在最小年龄（26 岁）达到最高的运动表现。标枪组紧随其后是27岁，链球和铁饼组平均年龄28 岁。
铁饼显示出最慢的发展速度，但在达到最大运动表现之后显示出随年龄增大运动表现下降最低。铁饼投掷显示了类似的模式，支持的观点是这两个项目在30 岁之前需要更长的时间来实现峰值表现。
相反，标枪投掷，似乎运动表现有最快的发展速度，以及最快的下降速度。对这些在31 岁至35 岁之间的运动员的运动表现水平进行进一步研究，或许可以进一步揭示长期下降速率。
达到最佳成绩的时间
第二个运动表现分析是通过根据每个投掷组的最佳运动表现绘制发展速度绘制曲线进行的，其中T 表示最佳运动表现的年份（见图4）。这是为了达到最大运动表现，在八年或十年内完成。与TILINGER ET AL 研究不同， TILINGER ETAL 研究绘制运动表现图表时从专项训练的起始阶段开始，本研究限于在达到最佳运动表现之前不超过10 年的时间。对于在这项研究中大多数运动员，分析是从进行专项训练的第三或第四年的开始。调查较长时期的发展也是很复杂的，因为这样的事实：1985 年以后出生的许多投掷者在初级水平使用不同重量的器械，所以将他们初级表现（用标枪、链球和铁饼）转化为高级水平使用的器械时是有问题的。
分析表明，运动员以年复一年的改善速度创造最高成绩。如年龄组分析所证实的，标枪显示出对最高运动表现的最大改进率。链球投掷在10 年内显示出最慢或最缓慢的发展速度，从而获得最佳运动表现。
结论
从这个数据分析中可以得到各种观察结果。这些是主观的，可以用作教练员和运动员在与精英投掷项目运动员长期训练规划和比较时遵循的粗略轮廓。需要进行更详细的研究和分析以产生具有统计显着性的结果。
作为一个群体，男子投掷者似乎在20 岁末达到了他们运动表现的高峰年。铁饼和链球，这是最具有旋转和节奏依赖性的项目，具有29 岁的最佳运动表现的最新平均年龄。这两个项目在达到最佳运动表现后也显示运动表现下降的最慢。进一步调查进入30 岁早期到中期的运动表现退化速率将提供一个有趣的未来研究。
还显而易见的是，一个更具有动力学的项目，如标枪，其中精英运动员的表现需要高达30 米/秒的出手速度，具有比其他投掷项目更快的发展速度。相反，由于项目的爆炸性质，精英运动员的表现看起来不像其它投掷项目那样持续。观察到的一个最终趋势是旋转推铅球似乎正在巩固自己作为精英运动员推铅球的主要技术模型。
这并不是说滑翔推铅球不是一个非常成功的技术，但是在过去20 年中投掷成绩在22 米以上的使用旋转技术的顶级男子运动员占有垄断地位。也许这种发展最可能的原因是旋转技术比滑步技术更能适应广泛的身体类型/神经系统。
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教练巴比特Don Babbit
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