大家好,我是技巧君!
欢迎来到最新一期的教学!
大家好,我是技巧君!
开学了,学生党又可以回到学校,
肆无忌惮的玩球了...在学校就是好,
打球的人多,球场多,球赛也多。
新生赛、年段赛、院队校队什么的,
经过了一夏天的磨炼,你的球技上升了多少呢?
很多人在实战过程容易掉球,
完全没有训练时候自如的感觉,
为了增强实战的稳定,
今天技巧君给大家带来一套控球的训练,
依旧是最接地气、最实用的。
解析环节
现在就进入我们的解析环节吧!
利用障碍物模拟实战环境
可以自己选择现有的道具,
水瓶或者角锥都可以,
控制好节奏,连续胯下运球。
一前一后变向运球,
注意要降低重心,眼睛平视前方不要看球,
这个动作可以很好的练习球感,
左右两只手的协调性。
体前变向衔接胯下运球,
注意控制好速度,这个动作速度是关键,
反复练习才能找到感觉。
双手运球停球,
对于一般初学者双手运球会比较难,
但是一句话,持之以恒的练习
坚持就是胜利!!
一高一低控球练习,
注意眼睛看前方,不要去观察球,
控制好节奏。
双手控球然后胯下绕球一圈,
一句话就是多练,打下过硬的基础,
让你在野球场轻松突破过人!!