北马前一周时间，
跑者要做好最充分的准备，
除了必要的跑步之外，
核心力量训练更是必不可少。
而在家练核心，
就一定不能少了健腹轮。
经典二轮
环保绿色防滑二轮：
升级手柄长12.5cm
直径15.0cm
单轮厚2.3cm
这款经典二轮稳定无声，
全马236小编亲测体验良好。
虐腹感强烈，
130斤体重站立式完成动作健腹轮可轻松承受。
产品特点：
1. 稳定防滑，随心使用
2. 耐磨抗摔，安全保障
3. 静音，轻松享受安宁
4. 环保材质，无异味
使用方法介绍
面壁训练法
训练部位：主要用来锻炼上身肩部、胸部，是初学者入门时最容易上手的一个动作了。对训练腹肌帮助不大，肥胖人群起初可以采用。
跪姿训练法
训练部位：对腹肌、腰部刺激最大，同时对手臂、胳膊、胸部等部位也能起到一些辅助锻炼
站姿训练法
训练部位：腰腹训练最为显著，同时还能刺激胳膊上的一些部位(肩部、前臂)。
练小腿式
训练部位：可以瘦小腿、锻炼小腿 的灵活性，想瘦小腿的美女们不防一试。
后背训练
训练部位：锻炼上身背部与肩部力量的同时也能拉伸肩部韧带。
瑜伽式训练
训练部位：轻度刺激手臂、胸部、腹部，适合女生、初学者。
胸肌训练动作
训练部位：胸肌、三角肌、肱三头肌、肱二头肌、大腿。注意事项：并不是所有的健腹轮都可以使用这种动作来锻炼胸肌。
购买方式
复制这条信息，
￥132h0eKQ0rg￥
另，初次购物的跑友，记得领券，可以省3元哦！
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