真人示范羽毛球步伐练习，收藏备用！

　　起动步的练习

　　后分腿跳

　　原地快频跑

　　前后交叉快频跑

　　原地高抬腿跑

　　左右分腿转踝

　　弓步前后跳

　　正手接杀步

　　垫步蹬跨步

　　反手接杀步

　　冲刺加上网蹬步

　　摸单打连线往返跑

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