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知识I技术I趣闻
01
马术中的扶助（Aid）
扶助是骑手用身体与马交流的语言。扶助始终要快而简练，并能使马迅速回应。扶助有两种：
自然扶助：包括腿、手、骑坐的影响、还有声音。
人工扶助：马鞭和马刺。
当骑手做出扶助时，旁观者一般看不出来，而马却非常清楚。通过手和腿的合作，获得期望的步伐或想保持的步伐。马的后肢和后躯所产生的动力，会自然地被骑手的手吸收。马始终在骑手的两手和两腿之间，行进平衡，构成“人马合一”。
02
马术中的常见步法
1、慢步（walk）
慢步每步有四个节拍，即“四拍步”。每步节拍均匀连贯，骑手可数“一、二、三、四，一、二、三、四”。从平衡的立定开始，骑手用腿催动马匹慢步前行，手则随着马头和颈的运动而运动。（用腿夹马两侧，身体保持直立即可）
2、快步（trot）
快步是马匹对角肢同起同落的两节拍步法。每步有两节拍，规律而均匀。骑手可数“一、二。一、二，一、二”。快步前的步法必须质量很好。从立定或慢步开始，通过骑手腿的催动力（快速向肘内叩击）促使马步为快步，手则要随着头的运动而运动，不要限制马改变步法。
步法的维持主要靠骑手的内方腿来控制。（骑手跟着节拍有规律地做前上方挺起、坐下，挺起时两腿放松，坐下时夹紧马两侧）
3、跑步（canter）
每步有三个节拍而称“三拍步”。骑手可数：“一、二、三，一、二、三，一、二、三”，中间有一个静音期。
当马由原来的步法转向跑步时，你会感觉到步法的变换并必须谨慎地保持柔韧、放松和平衡。手要跟随马头的运动。（骑手在马奔跑的时候，靠场内的腿夹紧马，靠场外的腿叩击马鞍后下方的部位）。
4、跳跃（jump）
骑手在跳跃前驱马在奔跑状态，正对障碍物。在马匹起跳前，骑手身体前倾，悬空蹲在马镫上，落地时就坐即可。
5、环形和转弯
内方手通过收缰和送缰来引领方向；外方手控制步伐和马体的弧度。也可以用腿来扶助。
6、立定骑手双手收缰即示意马匹立定。切记，手的扶助只是示意，不要太用力。
骑行结束后马匹的护理
03
骑马结束后，需要对马匹进行护理。1、卸马鞍。
2、卸护腿。
3、卸水勒
4、刷拭。（包括抠蹄。粪便与污垢粘在马的蹄底，使用蹄钩抠蹄。）
5、牵回马厩。
抬起后肢如下图：
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实习编辑
崔佳
马术，教会了我尊重，坚强，勇敢以及爱。虽然接触马术较晚，但它将成为我一生的最爱。
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