北京
马拉松
赛
事
一年一度的北马盛宴终于圆满结束了
大多数朋友依然沉浸在
这场马拉松盛宴的兴奋与感动之中
首先恭喜各位跑友顺利完赛
在参与北马的三万人中
有人首马完赛，有人追求PB
也有人当作热身训练
中国IRONMAN女子纪录保持者
铁三玩家-谭文娟就是其中一个
以下是这位铁三玩家的北马感悟~
北马结束，这次北马感觉整体的感觉还是非常棒的。首先我先说一下对整个赛道的体验：虽然是主场，但北马还真是我第一次参加，从赛前领参赛包到比赛的整个过程北马给我的感觉是不愧是中国最高逼格的马拉松赛事，赛前领参赛包是安排在国家会议中心，非常大的主会场和充满中国元素的宣传气息，都给参赛选手带来了一种视觉和体验上的冲击。
当然一场马拉松比赛的好坏最终还是要通过参赛选手的赛事体验来评判，今年的北马整体给我的感觉真的是天时地利人和，比赛当天天气很给力，蓝天白云，早晨七点半发枪体感微凉，正是跑马的好温度。
两万多参赛选手们的热情感染着我，在起点前不由的就兴奋起来了，而在比赛的沿途一路给运动员加油呐喊的观众们非常热情，有摇旗的，有敲锣打鼓的，有大声呐喊的，有这么热情的观众给加油，运动员跑的都更加带劲，兴奋度也会更高。
我自己也不例外跑的格外带劲一点不知疲惫，这次比赛除了有热情高涨的观众外，组委会在赛道的设置上我相信也是花了心思。
沿途我仔细观察了一下我们跑过的路，我发现很多都是有树荫的，这样设计队于参赛选手来说真的是非常利好，不至于让我们体温身高过快和身体的水分流失过快。
说完了赛道我们再来说一说补给和志愿者，北马的补给站过了五公里以后每隔两公里就是一个补给站，而且每个补给站都有二十张桌子，补给的顺序排放也是非常的专业和合理，首先是运动饮料其次是水，紧接着是冰海绵和固体食物和能量胶，这样的摆放完全符合运动员在运动过程中补给顺序！
除此以外北马最让我印象深刻的就是志愿者了，这次沿路自愿者我发现全部来自于我们北京体育大学基本都是我的学弟学妹们还有我的老师们，沿路看到他们真是亲切，听到他们一路给我加油更是让我跑的带劲，也更加兴奋！这次北马真的是非常棒的体验！
赛前我给自己制定的目标就是310，前半程把速度压一压后半程再提速。比赛当天按照自己赛前的计划，出发前五公里的配速基本控制在425-430之间，二十公里过后我感觉状态不错，并逐渐找到自己节奏，我就开始逐步提速从425提到了420在35-40公里这一段时我继续加速，这五公里配速基本在418左右，过了30以后求稳我又把配速压了一些了降到425左右，最后稳稳的310冲线。
谭文娟关于2017北马的印象
是天时地利人和
是合理的赛道设计
是充足的补给和认真负责的志愿者
你的北马感悟，又是怎样的呢？
或许是起跑时的激动不已
或许是沿途风景不断
或许是完赛后的喜悦至极
在2017北马的赛道上
有这样一群人
他们分别肩负
300-330-400-430-500配速的职责
带领着选手们
跑得安心，跑出成绩
他们起跑时信心满满
他们沿途为跑友们加油鼓劲
跟着兔子，你PB了吗？
跑友们顺利完赛，是他们最开心的事情~
让所有的汗水、感动、坚持不懈
让2017北马赛道上的每一分钟
都永远留着我们的记忆当中
编辑排版：土豆
部分内容转载自：搜狐体育
部分图片来自于：新浪跑步
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