健身名人堂—7届奥林匹亚先生菲尔·西斯训练认证课程
深圳站（12.1-12.3）
沈阳站（12.6-12.8）
北京站（12.11-12.13）
课程内容：菲尔·西斯训练认证课程
报名费用：4999（时长三天）
活动主办方：赛普健身培训基地、凡喆国际
健身名人堂是联合国内外健身健美冠军
、运动体能、运动康复等领域专家
共同推广健身运动科学先进的训练理念和方法的团体。
本次邀请菲尔·西斯到访中国，
为健身健美爱好者带来他的训练经验
和他的训练课程认证
健身名人堂
健身名人堂致力于联合国内外健身健美冠军、运动体能、运动康复等领域专家，共同推广健身运动科学先进的训练理念和方法。
菲尔·西斯
如雷贯耳，健美时代的霸主
2011-2017年菲尔西斯连续七次获得奥赛健美冠军！
荣誉
2011年奥林匹亚先生赛第1名
2012年奥林匹亚先生赛第1名
2013年奥林匹亚先生赛第1名
2014年奥林匹亚先生赛第1名
2015年奥林匹亚先生赛第1名
2016年奥林匹亚先生赛第1名
2017年奥林匹亚先生赛第1名
看，多么整齐的获奖经历，一水儿的冠军！
有很多优秀的重量级健美选手
因为他的存在而挥泪告别健美舞台...
早在2006年6月
当时身为业余健美选手的他
一个偶然机会参加了全美健美比赛，
没想到这次参赛让他一飞冲天
不但夺得重量级的冠军
还同时拿下全场冠军
然后一发不可收拾
从2011年到2017年，人生就像开了挂
连续七次获得奥赛健美冠军！
在第七次嚣张夺冠时，还获巨石强森颁奖！
嗯，狐狸觉得这句话的字体应该再大一些...
菲尔西斯自己都没有想到成功来得如此之快，
有时生活就像是一次疯狂的旅行，
一旦进入状态，成功便接踵而至
我们甚至惊叹上天凭啥如此眷顾他
跟他同样苦练的人太多，却很少能达到他这种境界的
why？
他除了后天努力，是不是还有其他训练秘诀？
在菲尔西斯接受采访时透露
他所采用的训练体系是FST-7训练体系
跟杰瑞米的训练体系师出同门
在这个体系的指导下
菲尔西斯所向披靡一举拿下最高荣耀的奥赛冠军
连续七次！！
话说，这套所谓的FST-7训练体系到底有多牛？
FST-7是Fascia Stretch Training-7的简写
翻译成中文就是：肌肉筋膜、拉伸、训练-7模式
是著名的的私人教练兼营养师
哈尼.雷蒙博德发明的训练模式
这种训练方式当在高频率和高组数训练中
可以最大化地使肌肉膨胀
训练理念是在安全，高效和智慧的训练基础下
使肌肉泵感达到最佳状态
菲尔西斯就是运用FST-7训练体系进行科学有序的训练
从而获得如此惊人的成绩！
杰瑞米一样通过这套训练体系
成为奥赛健体冠军
发明这套训练体系的哈尼.雷蒙博德说过
“你的训练是什么样的，体型就是什么样
体型不好看不是天生的，而是你的训练成就的。”
（图为哈尼.雷蒙博德在指导杰瑞米进行训练）
人家说的没错，
成功不是天生就注定的，需要方式方法
那么，如何突破自己的现状？
如何让训练和饮食更有针对性、专业性？
如何拥有量身打造的训练和饮食计划？
如何找出和解决训练中存在的问题？
...
这一系列的问题
都有机会在菲尔西斯冠军导师训练营中得到答案
他将为我们带来他们多年的冠军养成训练经验
帮助大家在训练上不断的进步
三天的时间
你将学会FST-7体系的精髓
全面了解菲尔西斯的冠军养成经验
菲尔西斯冠军训练营的课程大纲：
1.全面阐述FST-7（筋膜伸展训练体系）
FST-7体系的来源，为顶级奥林匹亚选手创立的，以保持他们的健康和有效的训练。它为帮助运动员获得一个更饱满立体的形体。
2.体系指导下的训练方法
包括赛季、非赛季训练安排，有氧、无氧、高强度间歇相互交叉，以及这些训练的优缺点。
3.体系指导下的饮食
三分练，七分吃。在FST-7体系指导下的饮食，包括训练前补充、训练中补充、训练后补充，及一日三餐的饮食安排等。
4.参赛个人形象形体塑造
你的形体会展现出你所付出的所有辛苦训练。了解评委 ，了解你的最佳形体度， 保持状态，不要放松注意力。整理好发型，修剪头发。短裤的长度/服装长短选择。
课程亮点：
三天时间带你全方面走进菲尔西斯以及FST-7体系的世界。
你将在这里听菲尔西斯为你讲解：FST-7体系、训练变奏曲、训练前中后补剂选择、身体滞后部位和识别肌肉不平衡、泡沫轴/拉伸或肌肉组织疗法、腿部训练、营养和有氧运动、非赛季期饮食VS赛前准备饮食、赛季准备/峰周/竞赛日、舞台形体展示等。
你能想到的、你想不到的应有尽有。
届时将在深圳，沈阳，和北京三地分别开展菲尔·西斯冠军训练营
PS：每站开营之前，赛普将安排菲尔·西斯粉丝见面会
粉丝见面会也将安排全程直播
不要错过与七届奥赛先生菲尔·西斯见面的机会哟！
想加入菲尔·西斯冠军训练营现在就可以报名了
名额有限，先到先得
凡是参加菲尔·西斯冠军训练课程
并顺利完成学习的学员
都将获得菲尔·西斯训练认证课程证书
开营时间
深圳站（12.1-12.3）
沈阳站（12.6-12.8）
北京站（12.11-12.13）
课程内容：菲尔·西斯训练认证课程
报名费用：4999（时长三天）
报名电话：010-60211666
合作单位
凡喆（上海）国际贸易有限公司：打造以品牌传播、全渠道管理、仓储物流一体化的综合性业务平台，提供跨境商务整体解决方案，其业务遍及北美、澳新、欧洲、日韩、港澳台等国家和地区并与MUSCLE PHARM、欧普特蒙、MUSCKE MILK等运动营养品建立密切合作关系。只为挖掘全球最有潜质的品牌，为客户提供最佳运动营养品解决方案，做最有价值、最有特质的综合性业务平台。
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