??阿诺德世界健体冠军最喜欢的胸肌爆炸增肌动作

　　时长3'26''

　　2017阿诺德世界健体冠军

　　Ryan Terry

　　打造饱满胸肌线条的秘诀

　　专注于增加胸肌的厚度和宽度

　　“丰胸”必备！

　　训练耗时：40分钟左右

　　强度：大

　　专注：胸肌。

　　翻译：Sirius煜

　　美国力量与体能协会认证体能训练专家

　　（NSCA-CSCS）

　　中国运动营养学会会员

　　北京体育大学运动人体科学专业

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