传球失误是我们打球时经常遇到的事情
特别是行进间的传球,更是失误连连
今天介绍大家几个双人跑动传球练习
帮助你提高移动中的传球准确率
双人跑动胸前传球
动作要点:手脚协调,收球要快,一步出球,传接球时不减速,始终看前方情况,传球要有体前量,传球点应在接球者前方约1步距离。
双人跑动单手身前传球
动作要点:手脚协调,收球要快,一步出球,传接球时不减速,始终看前方情况,传球要有体前量,传球点应在接球者前方约1步距离。
双人跑动运一步传球
动作要点:接球后立即放球,不走步,运球起球不减速,传球要有提前量,约接球者身前一步,始终观察前方。
运一步单手击地传球
动作要点:接球后立即放球,不走步,运球起球不减速,传球要有提前量,约接球者身前一步,击地球有力真假反弹速度,始终观察前方。
运一步单手低手传球
动作要点:接球后立即放球,不走步,运球起球不减速,传球要有提前量,约接球者身前一步,出球速度快,主要用手腕力量,始终观察前方。
单手肩上外侧传球
动作要点:传球时抖动手腕,使球快速,稍带弧度,球传在接球人的前进方向,接球手要迎球,接球后收回,另一手尽量不帮助接球。