田径教头毛翼轩进驻金州 女足坚持“魔鬼训练” |
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2003年8月11日09:25
体育周报
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女足坚持“魔鬼训练”
自从著名田径教头毛翼轩进驻大连金州体育场以来,女足姑娘们一直在进行大运动量的体能训练。从效果上看还算不错,队员们全部坚持了下来,也没有任何怨言。领教魔鬼训练
其实,对这种方式的体能训练,女足姑娘们已经有了一定的思想准备,但训练量是她们没有估计到的。这次,玫瑰们终于领教所谓的“魔鬼训练”。
按照毛翼轩和教练组的安排,接连几天的训练前,女足队员们就在宾馆的健身房练40分钟的力量。而到达金州体育场后,毛翼轩一般先是让队员慢跑,随后就露出严厉的一面。除了守门员外,其余球员都站到跑道上,开始进行一共10次的400米冲刺,每一个400米都必须在1分30秒内完成,而每次冲刺之间的间隔也只有不到两分钟的时间。一时间体育场的跑道上,满是全力奔跑的女足队员。
虽然强度很大,可参加训练的队员全部坚持完成了教练的要求。从跑完后的表情来看,一些老队员的身体状况很不错,赵利红、范运杰等人还能够继续在跑道上进行调整,而个别年轻球员则略显不适应,有的人还出现了干呕的情况。
对于球员的态度和完成训练的质量,毛翼轩非常满意:“从球员们在体能强化训练中的表现来看,我觉得非常满意。世界杯日益临近,如果没有一个充沛的体能做保障,很难想象中国女足在世界杯上能走多远。我的工作就是来解决这个问题。”马良行:坚持下去
和毛翼轩一样,主教练马良行对体能训练的效果也非常满意,但他同时指出以后的训练量将视队员身体的具体情况而定:“体能和力量训练是必须坚持的,不过,这还要看队员们的身体反应情况。”
由于中国队在本次世界杯上小组赛的对手都非常弱,但目前仍坚持体能训练,涉及到技战术方面的训练较少,所以外界对女足仍有不少疑义。对此,马良行表示:“竞技比赛的偶然性很大,不要以为我们小组赛对手很弱,而美国则是分在了所谓的‘死亡之组’就盲目乐观。”早在亚洲杯时,马良行就一再强调,小组赛对手弱并不是件好事,“小组赛对手相对较弱,取胜不存在任何问题的想法是不对的。让人感觉越好打的比赛就越容易出问题,因为这样很容易造成队员在思想上的麻痹,阴沟翻船的事情都是这样发生的。相反,假设我们是和美国以及朝鲜这样的强队分在一组,队员思想上必然从头到尾都很重视,反而倒有可能打出好成绩。所以说,不管对待什么样的比赛,什么样的对手,我们都应该端正态度,高度重视。所以从现在的情况来看,进行体能的储备是非常必要的,因为后面的比赛会越来越艰苦。”孙雯:付出必有回报
对于高强度的训练,队员们虽然有些厌烦情绪,但她们都认识到了强化体能的重要性,纷纷表示:“虽然感到很累,可为了世界杯,我们一定会坚持住。”有些队员还苦中作乐地说:“像我们这样练下去,完全可以去参加田径大奖赛了。”
其实,此次体能训练中,队中的几名老队员也起到了很好的带头作用,她们的言行也在一定程度上影响了年轻队员的心态。孙雯认为,体能训练是非常重要的:“体能训练是必要的,再苦都是必要的,因为小组出线以后的比赛,每场都是硬仗,而和高大的欧美球员比赛,体能保障是最基本的。”在孙雯的印象中,女足这样强化体能好像还是第一次,但她认为,自己已经完全适应了:“其实我们每次备战都很辛苦,练体能也是非常累的。这次不同的是,请来了毛教练专门对我们进行指导,所以比较引人注目,事实上,和以往没什么区别,我们都会习惯的。”李宇皓
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