瑞士人爱好户外运动是出了名的,春夏秋三季,人们喜欢登山、骑自行车、游泳、划船。仅就笔者所住的小镇,可见一斑:这是一个著名的旅游胜地,大饭店的温泉名扬全国。分室内和室外游泳池,各有设计精巧的水流穴位按摩和旋流装置,一年四季,都有人在这里游泳戏水、洗澡治病。当然,收费不菲。

　　高尔夫球场绿草如茵,风光秀丽。边晒太阳,边赏风景,边挥杆击球,边与三两好友切磋技艺。一场下来,运动量也够大的了,瑞士人对此情有独钟。

　　几个标准的网球场就在高尔夫球场边,各年龄段的人都常来这里一显身手。

　　驾驶飞机,翱翔蓝天;或飞上高空,又跳伞降落,是青年人喜爱的运动。村外不远处的小飞机场,晴朗的休息日总是那样热闹。看到一架架小飞机起飞、有的还在后面拖着一架滑翔机,上天之后两机分离。在两山之间的山谷里转了一个大圈,稳稳地降落在停机坪上;或蓝天上突然洒下几朵“鲜花”,随风飘荡,慢慢地越来越大,越来越大———这就是勇敢者的游戏:跳伞。

　　飞机场以远,就是射击场。射击场均在室内二楼,前面一堵2米多高的厚墙,正前山边一字排开靶位,再后是茂密的森林。这样的设计,既不会影响牧场上牛羊吃草,又锻炼了神枪手们的金睛火眼。在瑞士,50岁以下的成年男子都必须在其一生中服够3年的兵役(可连续、亦可多次、断续),所以射击是全民健身活动的重要内容之一。射击场设施齐全,多附有酒吧。“全民皆兵”的瑞士多为实弹射击,声音很大。但牛羊都见惯不惊,照样悠闲地吃草嬉戏,清脆悦耳的牛铃声却与射击声形成了极大的反差。

　　中国人都比较喜欢早晨起来锻炼,或慢跑、或做操、或打拳、或舞剑,所谓“闻鸡起舞”是也。瑞士人却喜欢下午在森林里散步、慢跑。笔者所在的小村外不远处有一个狭长的小湖,湖的一边是高尔夫球场,另一边是森林,森林紧靠着莱茵河高高的堤岸。堤岸又宽又直又高,两旁林木葱郁,下面就是滔滔北去的莱茵河。每到下午夕阳西下,男女老少或沿着湖边、或沿着堤岸、或顺着林间小道,悠闲地散步或慢跑。森林浴、空气浴、体育锻炼、良辰美景、身心放松———这样的生活环境怎么不使人健康长寿呢,难怪瑞士是个长寿之国。

　　冬季白雪皑皑的阿尔卑斯山是滑雪者的天堂。穿上暖和艳丽的滑雪服,肩扛长长的雪橇,喜气洋洋地坐上登山缆车滑雪去,是又一项瑞士的全民健身活动。每到这个季节,男女老少一齐出动,严寒的冬季却营造出万众欢腾的热闹场面……笔者有一个61岁的女病人(注:作者受国家中医管理局派遣,在瑞士行医一年),一眼看上去只有40岁出头,身材苗条,保养得极好。因花样滑冰摔伤手臂,推拿服药后疼痛刚刚减轻,就迫不及待地重上赛场。等我一个疗程治完以后,她已在一场重要比赛中取得上好成绩。他们认为七八十岁才算老,这种积极的人生态度难道不是战胜疾病的最佳良方吗?更多的人喜欢就近滑冰,当村外小湖结上厚厚的冰层时,穿上冰鞋、衣帽,在光滑的冰面上速滑或者旋转,要多惬意就有多惬意!        廖正烈