新华网呼和浩特5月15日电 记者刘军 张云龙 转自搜狐 “非典”袭来,很多人拿起健身的武器,一时间,“锻炼”在生活中显得如此重要。然而,一阵慌乱之后,不少人刚刚燃起的体育热情迅速消退,健身器材再次被束之高阁。 转自搜狐 疫情刚刚爆发时,有专家乐观地看到:这是提高公众健康意识的良机,抓住机遇,可能让提了数年的全民健身运动由断断续续、时涨时消的“运动”转变为真正“全民”意义上的全新生活方式。 转自搜狐 可没等救护车的哀鸣隐去,一些人刚有点变化的生活方式就开始走回头路:新买的羽毛球拍也就用几次,为健身购置的运动鞋、运动衣刚派上用场,就又放回了衣柜,锻炼时间又被睡懒觉、上网、看电视挤占了…… 转自搜狐 实际上这种“改回去”的现象多数人并不陌生,在单位出面组织的群体运动之后、在追着时尚打了一阵子保龄球之后、在照着畅销书《健康忠告》循规蹈矩生活了几周之后,又改回来了。因为惰性,因为图安逸,也因为没有切肤之痛。 转自搜狐 让改变成为习惯,还需要我们付出多少代价?记得不少嗜烟的朋友经常“嘴硬”:“戒了饭也戒不了烟!”可一场大病死里逃生变得病病恹恹后,人们再也看不到他抽烟了——这个改变也许“花掉”了他一生的健康、甚至生命。 转自搜狐 “好了伤疤忘了疼”是正常生理反应,可聪明人总能不断地从自身的、别人的“伤疤”反观自我、调整自我。灾难足以让我们学会如何保护自己,“吃一堑,长一智”,一个人是这样,一个民族更应该这样。(完) 转自搜狐 转自搜狐
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