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国奥备战先练体能 半天训练中队员跑4000米
2003年8月8日17:16
大众网-齐鲁晚报
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本报讯 经过了第一天非常轻松的恢复训练后,国奥队主教练沈祥福昨天给先期抵达昆明的“实德五虎”大幅度提升训练量,使国奥队提前进入加速期。
据国奥教练孙成耀称,在上午的训练中,5名队员跑了4000米。在下午30分钟的训练中,他们绕着红塔基地三号与二号场地匀速跑了6圈,大约为3000米。随后,5名队员到健身房进行力量训练。
对此,沈祥福解释说,教练组为“实德五虎”制定的训练计划是以储备体能、强化力量为主。
(清风)
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