来观澜湖采访戴维斯杯比赛，正好新一届国家队还在这里冬训，采访之余顺便看看他们的训练。 女队只剩下彭帅和刘晶晶 说是国家队，其实除了正在参加比赛的男队员之外，只有刘晶晶和彭帅两人在，其他女选手都出外参加比赛去了。余丽桥带李娜和李婷去美国参赛，陈莉带刘南楠、孙甜甜、晏紫和郑洁赴英国参赛，潘兵和美国老头马克带领刘晶晶和彭帅留守在观澜湖，还有男女队共同的体能教练熊扣祖和技术教练白巍。 观澜湖很大，光网球场就有51片，平日里球场里很安静，几乎没有人来消费打球，偌大的场子里只有国家队这几个队员训练，条件真不错。男队员们在中央球场里训练，女孩子们便在教练的带领下在外场训练。 女队员们在观澜镇里住，离球场大约有1公里左右。每天早晨8点，彭帅和刘晶晶在潘兵和其他三个教练一起坐车到球场吃早餐，8点半左右开始训练。中午11点半吃午餐，然后回到驻地，下午三点训练，一直到5点半。一般是上午练技术，下午练体能。 实心球的巨大作用 戴维斯杯比赛期间，姑娘们有了一个重要任务———为男队员加油，所以训练任务相应减少。在比赛开始前一天，我有幸观看了一次训练。 下午三点，姑娘们准时出现在球场里，潘兵简单布置任务之后，刘晶晶和彭帅便对练起来。熊扣祖和马克则在一旁观看。几组技术之后，潘兵说：“行了，先到这儿吧。”姑娘们停了下来。 不要以为训练到此为止，更艰苦更枯燥的训练还没开始。 这时熊教练开始上场了。他指了指场边的一筐实心球，“我们先来掷球，还是每人先扔10个。” 刘晶晶和彭帅分别站在球网两边发球线外依次往对面扔球，目标是扔过发球线以外。 先是彭帅扔。胖乎乎的彭帅嬉笑着将一个球举过头顶，身体尽力往后仰，然后猛然往前一扔，离线还远着呢。“不行啊。”教练发话了。“太难了。”彭帅边说边又抱起一个球来，继续奋力一扔，还是没过。10个球都扔完之后，没有一个过线。 轮到刘晶晶了。 看上去瘦弱的刘晶晶却让在场外观看的记者吃了一惊。刘晶晶有一股男孩子的爽快和潇洒，别看她少言寡语，眼睛里还透着羞怯，但是一做起动作来却没有丝毫的忸怩。不知道她瘦弱的身体里怎么蕴藏如此的力量，只见她将球高高举过头顶，憋了一股劲儿，双臂往前奋力一扔，球飞了出去，落在离线很近的地方。 “晶晶这个有戏。”熊教练笑着说。 刘晶晶一个个地接着扔下去，离线越来越近。 “练这个的目的是什么？”我问站在一旁的潘兵。 “主要是练力量，练爆发力。” “这是普遍的训练方法吗？国外怎么练？” “都这么练，可能有的方式不太一样，比如拉皮筋，效果都是一样的。”潘兵说。 正说着，姑娘们开始另一组练习：侧面对着球网，将实心球扔到对面发球线以外。这个看上去难做的动作，两个女孩做得却不错，基本达到了教练的要求。 胖彭帅扔球不过网 “好了，现在到铁网那儿去，咱们往外扔啊。”熊教练招呼两个姑娘。 我们正不知所以呢，彭帅已经开始操练了。只见她面向球场边缘的高高的铁围网站好，将手里的球置于脑后，运足了气，奋力往上扔去。实心球向上飞了出去，但很快又落了下来。 这时我们才明白，是要将球扔到铁网外面去。铁网大约有4米高，实心球大约有5公斤重，这几乎是一个很难完成的任务。围观的记者们开始议论起来，“有点难吧。”“够戗。” 刘晶晶上阵了。扔了几次都没成功，第五次，刘晶晶又一次扔了出去，眼看着球要出去了，到了铁网顶端又落了下来。 “哎呀！”“差一点。”一片惋惜之声。刘晶晶也笑了。 “离网近点儿。”有记者出主意。 “不行，女孩力量有限，站太远了球飞行的距离就更长了。”潘兵说。 后来刘晶晶又有几次几乎扔出去了，但最终没有一个成功。 结束之前，潘兵演练了一把，很轻松地就扔出去了。看来女孩子的力量就是弱很多。 刘晶晶跑起来像只兔子 这天的最后一个训练项目是短跑，就是围着网球场跑，大约200多米，计时。这是彭帅最怕的，还没跑就开始叫上了，“我上次跑到29秒了，非不算。” 计时开始，彭帅开始跑了。第一圈30秒。 “怎么给我掐一个30呀？”彭帅刚停下来便“抗议”。 “你就跑一30,怎么是我们给你掐一30？”潘兵马上“反击”。 看来跑进29秒对彭帅比较难，后来越跑时间越长，累得她抱着路边的路牌喘粗气。一旁的老马克直给她鼓劲儿：“我相信你，你能做到。” 刘晶晶就敏捷多了，跑起来像小鹿一样轻盈迅疾，眨眼间就是一圈。“26秒。”几圈下来刘晶晶都在要求之内。连马克也禁不住赞叹，“看她，像一个兔子。” 训练之后，两个女孩坐在草地上休息，教练则在一旁说话。休息够了，大家收拾东西，向更衣室走去。 一天的训练结束了。中国体育报王静 | 
