4日是国际象棋世锦赛开赛以来的第一个休息日，中国三名晋级世锦赛第四轮的棋手均在住处认真准备比赛，其中叶江川足不出户独自摆棋一整天，创下了他棋手生涯中摆棋时间最长的纪录。

　　头天晚上比赛回来，叶江川和许昱华坐在班车上都表示，第二天出门走走，放松一下。许昱华说：“我什么都不想，太累了。明天组织有什么安排？没有安排的话，我就自己出来转转。”

　　诸宸由于有丈夫陪着，肯定不便参加集体活动，因此也没有提出什么要求。

　　团部经过商量决定今天让随团翻译带他们到红场走走或散散步。领队林峰还特别嘱咐：“一定要请他们在外面吃顿饭。”上午，翻译分别给他们打电话，两人都推说要准备棋，不想出门了。

　　下午三点多，许昱华与助手余少腾去了一趟莫斯科的天客隆超市，买了些方便面、老干妈辣酱和其他一些吃的东西。回到房间开始泡方便面吃，觉得很好吃。之后，余少腾和倪华继续帮她准备棋，直到晚上10点钟才收了棋盘。

　　“拼命三郎”叶江川今天竟然准备了一整天的棋。与其他棋手查看电脑相比，叶江川作比赛准备更费时间，因为他习惯于查看棋书，这次参加世锦赛，他带了整整两大包棋书。

　　到晚上10点多，余少腾和倪华来到叶江川的房间，帮着拆棋，叶江川还显得劲头十足。叶江川对一天的准备感到非常满意，他表示已经找到了对付伊万丘克的方法。

　　诸宸先是美美地睡了一大觉，然后跟教练徐俊和丈夫穆罕默德拆棋一下午。徐俊建议诸宸休息一下，但她表示不累，还要继续准备。晚上，徐俊又帮她做了2个多小时的准备，直到晚上10点多。按照徐俊的说法，这一天诸宸的训练量大大超过了以往任何时候。

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