“我在比赛中根本没有考虑防守，不给对手任何反扑的机会！”23日下午，在大运会柔道比赛场上，奥运冠军袁华只用了1分零10秒，便以“一本”的绝对优势击败日本选手?田真希，为中国代表团拿下本届大运会的第一块金牌。 比赛结束后，袁华只匆匆冲了个澡，就赶往五洲大酒店参加新闻发布会。会后，她还要赶到大运直播间与网友在线交流。 “这块金牌在我们的预料之中，我也认为没有问题。”袁华说，“我没有辜负全国人民和中国代表团的期望。我现在最想做的一件事是好好休息一下。” 网上访谈结束时，将近21时了。从比赛场上下来，袁华粒米未进。 这块金牌对拥有1992年世界青年锦标赛冠军、2000年奥运会冠军和2001年慕尼黑世锦赛冠军头衔的袁华来说，算不上什么突破。她的实力决定了在23日的比赛上，只要出场就可以稳拿冠军。所以她说：“得到这个结果，我很平静。” 那么，这种实力与自信是从哪里来的呢？累了的袁华谈得不多，到是袁华的教练刘永福透露了不少“秘籍”。 当了十多年的柔道教练，刘教练培养出的弟子，从第24届奥运会开始到第27届奥运会都在夺取冠军。谈及多年心得，刘教练说；“一名好的教练，必须要做到‘你无我有，你有我新，你新我绝’。只有这样，在激烈的竞争中才能立于不败之地。” 刘永福教练从小练摔跤，一直摔到23岁，1979年还获得过全国冠军。中国式摔跤是我国很古老的一个体育项目，从唐代一直传到现在，在技术上有独特的一套。成为一名柔道教练员后，他借鉴了中国式摔跤的基本技术，将其揉入柔道的训练中。袁华便得益于这样的训练。 刘永福教练还向记者介绍了他训练袁华的另外一招。别看柔道是一种与对手竞争的竞技运动，但刘永福却将中国书法的意识借鉴到了柔道中。 “柔道讲究‘悟道’，运动员练‘技’之外，还得练‘气’和练‘心’。练书法能不仅陶冶情操，提高自身素质，更重要的是，能帮助运动员控制自己的情绪，达到一名高水平的柔道选手所需要的‘静气’境界。”刘永福说，“一名选手只有摆正位置，控制自我，才能战胜自我。” 袁华小的时候练过举重，后来被刘永福教练选中，开始练上柔道这项运动。身高1.72米的袁华在身体上并没有什么先天优势，今天雄霸柔道天下，正是战胜自我、超越自我的结果。 访谈结束后，袁华透露了她的一个“小秘密”：她最欣赏的人是邓亚萍。 “当初，她打球也没占什么优势，但她能拿冠军。她打球时的那种霸气，很值得我学习。”袁华说。（李贸） (千龙新闻网) | 
