个人简介：1995年进浙江省体校，1996年7月在省体训一大队走训，两个月后进入珠海广州军区队。中国游泳队前总教练陈运鹏曾说程嘉茹是“近年涌现出来的最杰出的游泳选手”。她由于经历、长相和成绩都十分接近她的师姐贺慈红，故有“小贺慈红”之称。但程嘉茹的体质比贺好，四肢颀长，人显得壮实。技术特点是划水效果出众，不足是频率较慢。