姚明在美国一日三餐吃些什么？这一定是国内球迷关心的事情。其实虽然身在美国，但是由于有姚妈妈搭理三顿饭，姚明吃的东西与在国内差不多。

　　早餐稀饭＋面点

　　如果不是客场比赛，姚明一般是8点多一点起床，吃由母亲自己做的早点。早餐一般是甜点和面点加稀饭，偶尔吃点青菜。如果是客场比赛，姚明就随大伙一块吃点东西。一般来说，姚明到了一个新地方总会首选当地的中国餐厅，实在找不到他才会选择汉堡或者匹萨，姚明说他喜欢简单的食物，因此要么汉堡，要么就是比萨，这个来得更加实在，也更容易填饱肚子。

　　午饭青菜＋肉类

　　正常情况下，姚明都要回家吃中午饭，这是一顿主饭，姚妈妈总是做一些可口的饭菜给儿子吃。为了保证儿子的营养，姚妈妈总是调剂着做，炒青菜、嫩牛排、鲜肉炖土豆等每天都不重复。尽管儿子不太喜欢吃牛排，但姚妈妈仍然要做，因为她要满足儿子的营养需要。

　　晚饭青菜＋包汤

　　根据在国内养成的“晚饭吃少”的习惯，姚妈妈做的晚饭相对简单，除了炒一些青菜外，还要煲些汤，让打了一天球的姚明吃着很舒服。

　　姚妈妈的饭菜做的可口，姚明吃着舒服。所以只要在休斯敦，姚明是一定要会回家吃饭的。小新