砍掉大树再去精雕--谈上海男排的夏训公开课 |
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2003年7月16日16:28
东方网-新民晚报
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“冬训是砍树,要强化体能,夏训是精雕细琢,要磨练技术。”这是体育界的经验之谈。但今夏,上海的各支运动队将打破传统,既要“砍树”,又要“精雕细琢”。昨天,上海男排率先在东方绿舟基地开设了一堂训练公开课,在各大基地领导和一线教练的现场目击下,将“体能与实战”连轴转的训练进行了整3个小时。
上海男排的这堂训练课,从防守、小球串连到整体配合对抗,均突出强度和密度,并要求从实战出发做战术配合。主教练沈富麟介绍,这堂课完全按照男排平时常规的训练来安排,“我们每天训练6至7个小时,每三周为一周期的大运动量训练,已进入第三个周期,今天这样的强度,如果没有一贯的体能保证,根本练不下来。”
因为是照常规练习,训练中也曾出现个别队员懈怠的现象,被教练以更为严厉的处罚来作为教训。一旁观看的上海市体育局副局长赵英华表示,“上海运动员要塑造新的精神面貌,必须摆脱骄娇二气,体能的稳定是关键,一定要在训练上做足文章。所以今年夏训将更多通过公开课的方式,让大家互相学习,在训练中从实战出发,练好技术,保证体能。”
本报记者俞剑
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