砍掉大树再去精雕--谈上海男排的夏训公开课

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砍掉大树再去精雕--谈上海男排的夏训公开课

2003年7月16日16:28　东方网-新民晚报

　　“冬训是砍树，要强化体能，夏训是精雕细琢，要磨练技术。”这是体育界的经验之谈。但今夏，上海的各支运动队将打破传统，既要“砍树”，又要“精雕细琢”。昨天，上海男排率先在东方绿舟基地开设了一堂训练公开课，在各大基地领导和一线教练的现场目击下，将“体能与实战”连轴转的训练进行了整3个小时。

　　上海男排的这堂训练课，从防守、小球串连到整体配合对抗，均突出强度和密度，并要求从实战出发做战术配合。主教练沈富麟介绍，这堂课完全按照男排平时常规的训练来安排，“我们每天训练6至7个小时，每三周为一周期的大运动量训练，已进入第三个周期，今天这样的强度，如果没有一贯的体能保证，根本练不下来。”

　　因为是照常规练习，训练中也曾出现个别队员懈怠的现象，被教练以更为严厉的处罚来作为教训。一旁观看的上海市体育局副局长赵英华表示，“上海运动员要塑造新的精神面貌，必须摆脱骄娇二气，体能的稳定是关键，一定要在训练上做足文章。所以今年夏训将更多通过公开课的方式，让大家互相学习，在训练中从实战出发，练好技术，保证体能。”

　　本报记者俞剑

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