“毛爷爷来了！”昨天下午的训练课结束后，队员们三三两两地往驻地走，不知谁的眼睛尖，一眼看到了正往训练场走的体能教练毛翼轩。上次集训曾在毛翼轩手下吃了不少苦头的张耀坤马上很夸张地来了一句：“完了，我今天晚上是睡不好了，肯定得做恶梦。”

　　毛翼轩是应国奥队主教练沈祥福的邀请特意上山助阵的。“毛指导是高原训练方面的专家，4月份那次，队员们反映都很好，而且在后面的联赛中队员的体能都不错，所以这次把毛指导请过来，就是希望在他的指导下，让队员的体能再上一个台阶。”据沈祥福透露，虽然毛翼轩昨天才上山，但是国奥队在制定前面一段时间的训练计划时，也曾经征求过他的意见。一到国奥队，毛爷爷马上进入了角色，当天晚上听取了队医球员身体机能测试的结果：“这样就可以根据每个队员的不同情况安排不同的训练内容，在训练的时候也好掌握每个人的强度。”

　　由于是第二次带队，毛翼轩显得驾轻就熟：“这帮队员的身体素质都很不错，基础非常好，现在关键是要把他们的状态调整好，这样对他们参加比赛才会更有帮助。”上次集训时，毛翼轩让曲波在训练中连吐几次，这次毛爷爷依然不会手软。“吐就对了，说明他们真正有反应了。其实训练就是要尽可能地激发队员身上的潜能，这样才能达到训练的目的。”毛爷爷上山的第一天，队员就跑了8000米，问起今后几天的训练计划，毛爷爷露出了“魔鬼”本色：“距离不一定还那么长，但是强度肯定要比第一天大。”

　　提速攻略:球员主动“加班”

　　也许是南副主席“奥运会对你们来说一生只有一次”的话起到了作用，尽管昨天是国奥队“魔鬼训练”的第一天，上下午的训练量都相当大，但是在主教练沈祥福“态度决定一切”的指导思想下，国奥队球员主动“加班”，训练结束后留在场内继续苦练。

　　看到手下弟子的表现，沈祥福一脸笑意地站在旁边看了一会儿，指着正在场内操练任意球的胡兆军，回头告诉基地的工作人员：“明天你们帮忙把移动人墙给搬到这边来，队员这么练效果不好。”

　　以往国奥队的任意球一直由徐亮主罚，自从他被国奥队除名后，场上就没有罚任意球的固定人选，孙祥、吴伟安和胡兆军都被沈祥福安排过进行专门的练习。昨天下午训练结束后，助理教练孙成耀把胡兆军留了下来，单独指导他练习主罚任意球。不知道什么原因，胡兆军一开始时毫无感觉，前面10个球一个也没进。孙成耀则站在门内引导胡兆军找感觉：“别看你现在面前是空的，可是你的心里得有一条线，你的球就是按照这条线进门的。”每次胡兆军罚出一个好球，孙成耀就会给他鼓励：“对了，就是这种感觉。”

　　除了胡兆军加练外，路姜、杜震宇和张树栋三名球员也加入到“加班”的队伍。虽然没有教练员的指导，但是三个人按照自己平时场上的位置，一板一眼地练了起来：路姜在中路分球给杜震宇，杜震宇边路接球后传中，张树栋在门前抢点。也许是少了教练的关注，三个人反倒放得更开，不时踢出一些漂亮的球，引得场边的球迷不停地鼓掌。

　　谈到自己为什么要加练，张树栋告诉记者，通过前段时间参加甲Ａ联赛，更加意识到自身的不足之处：“趁着在国奥队的机会，多跟大伙学学，不管是在国奥队还是回到俱乐部，肯定只有好处。”

　　提速效率:南勇：这点量算啥

　　体能训练开始后，国奥队员的脸上逐渐显露出了疲态，“跑圈”成了队员眼中最可怕的字眼。但前来昆明巡视的足协专职副主席南勇却认为，国奥队现在的训练量根本不算大，甚至在强度上都赶不上女足。

　　16日晚间观看完国少队的比赛后，南勇特意召集国奥教练和队员开了一次座谈会。在会议上，南勇首先再次明确了“三从一大”原则的重要性。“我希望你们能做好吃苦的准备，在训练时要严格要求自己，‘三从一大’的标准绝对不能放松，不管是队员还是教练都要坚决执行。”

　　随后，南勇让队员就与叙利亚队的比赛发表自己的看法，很多人都表示有信心战胜叙利亚跻身12强赛。但南勇却提醒说：“有信心是好的，但绝对不能轻视对手。”南勇特意强调，任何一支队伍要取得好的成绩必须有纪律做保证，没有纪律就等于没有战斗力。“这次集训，有的队员（天津队的曹阳）就因为在赛场上违反纪律而没有入选，安琦以前也有过类似的情况。所以，大家一定要从中吸取教训，如果谁再出现同样的问题，足协肯定会予以重罚。”

　　有队员认为，国奥队最近的训练强度有些偏大，而且一直到8月底都没有休息日，这样的训练方法似乎并不科学。但南勇却有着不同的看法，“你们每天只跑10几圈，而且每圈的用时是2分钟，这样算下来也就相当于踢半场球的强度，根本达不到累的程度。而人家女足每天还要跑20圈呢，相比之下，国奥队的这点儿强度根本算不上什么。”南勇最后表示：“如果非要讲科学的话，那就只能等到训练量上来以后再讲了。”