| “魔鬼”似体能训练出效果 申花不惧夏季战役 |
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2003年7月13日08:13
东方体育日报
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2003年的炎炎夏日，人们惊喜地发现，申花不仅腿脚硬了许多，以往那种在恶劣气候条件下不善打硬仗的毛病似乎也不见了，球员实力增加的同时，比赛节奏掌控能力也自如了许多。而正是有了这些诸多细节上的提高，才有了如今成绩上的总汇。
一场比赛下来，外援佩特科维奇赛后最大的感慨，莫过于对球队体能状况的惊叹，“像今天这样炎热的天气中，还能保持自始至终的奔跑，连我自己也有点不敢相信了。”
“关键是前段时间的体能训练起了作用。”队长刘军虽然因停赛而作壁上观，但作为老球员的他对新老申花所经历的变化再清楚不过：“我们这几场比赛，上半时都是对方体力好，但是下半时他们的体力就拼光了，我们的体能优势就更加明显。”
对于球队目前的体能训练，没有人比主教练吴金贵认识更深了。在吴金贵眼中，申花队历任主教练里，对球队夏季比赛备战是最为在行的就要属墨里西了。事实上，申花队今年在准备夏季战役之前，就借鉴了当初墨里西的很多做法。“针对申花队以前的这种弊病，就是大运动量的体能训练。在训练的同时也锻炼了球员的精神和意志。”
很长一段时间以来，申花队都在悄悄地坚持大运动量的体能训练，以有氧和无氧分类。据助理教练毛毅军介绍，有氧跑的训练的速度不要求很快，但节奏上要求均匀，量一般从半小时起始，有时甚至接近1小时左右，运动量之大可见一斑；与之相比，以无氧代谢为主的变速跑则是训练球员在快节奏之下如何适应……申花队球员提高的不仅仅只是体能，还有比赛中合理运用体能的能力，照球员自己的话讲就是，“知道自己该做什么、不该做什么”。
从进入夏季后的三场比赛来看，训练的效果是显著的。除此之外，赛前的体能储备以及相关工作上和认识上的提高，也使得球员在比赛时显得游刃有余。至此，申花队已经不再像过去那样惧怕夏季作战了。
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