就在热身赛对手黎巴嫩队抵达之后，国奥队在今天的训练中着重加强了射门练习，这说明他们的赛前准备也进入了最后阶段。

　　今天上午国奥队进行业务学习，没有训练。下午16：30，国奥队先进行了40分钟的力量训练，然后才来到2号场地进行训练。但三名守门员中只有杨君和宗垒出现，教练王建英说，安琦昨天练得量有些大，今天需休息要调整一天。而受伤的冯祺则一直一个人围着场地慢跑。在简单的准备活动之后，国奥队直接进入了射门练习的环节，路姜、周麟、杜威和陆峰、孙祥五名队员在教练唐鹏举的率领下练起了对传中球的防守。

　　而其他队员则在另外一个半场集体练起了射门，射门训练内容共分为三组，第一组射门为左右两路的下底传中，中路两名队员交叉包抄抢点。第二组射门则是队员在左右45度传切后射门，第三组为中路的远射。看来这种射门练习很能提高队员的兴趣，他们在做动作时都非常认真，练习的节奏也很紧凑，射门时大家情绪高涨，一个漂亮的进球往往能赢得队友的叫好声，而打得太离谱的队员则会被罚原地滚翻一次。但也许是目前队员的状态还没有调整好，大家的命中率都不是很高。

　　随后，队员分成两组进行了分队比赛，由于5名大连队员回母队，沈祥福和陈金刚都亲自上阵参加到白队中才凑够了9对9的比赛。在分队赛后训练结束，队员先后离开，只有孙祥和吴伟安留下来练起了任意球。（饶 勇）