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如何用好高原“双刃剑”--访香港自行车队主教练

时间：2003年08月12日09:10

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　　高原训练比赛有利有弊，如同一把双刃剑，这是体育界内众所周知的。利用好高原的优势，就能提高成绩；而一旦利用不好高原训练、比赛，则有可能威胁运动员的身体健康。

　　在今日进行的第二届环青海湖“庆泰杯”国际公路自行车赛中，数名车手因高原反应，出现不适，并影响到了成绩。

对高原训练、比赛颇有心得的香港自行车队主教练沈金康，今日在此间向记者透露，在高原训练、比赛，运动员应该少食多餐，不宜食用难以消化的食物，并注意休息以便恢复体力。

　　沈金康说，不少运动员在海拔1500米以上的高原进行比赛，会出现高原反应，影响比赛成绩。此次环青海湖比赛的最高海拔达到3500米，平均含氧量仅相当于上海的70％，运动员更容易产生高原反应。

　　沈金康认为，在高原进行比赛时，运动员应该提前进行适应性训练。而参加本届环青海湖赛的韩国车手原是场地选手，很不适应在高原进行的公路自行车赛，今日出现不适现象，十分正常。（本报西宁8月11日专电）