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女排世界杯手记:作息巧安排 不再“逼着”睡觉
2003年11月4日22:24  中体在线
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  杨玛

  当运动员时,有两个顺口溜至今印象很深:“一日练一日功,十日不练十日空,训练好比常流水,勤学苦练出硬功。”现在重温仍觉有道理。

  中国女排提前到鹿儿岛热身,在赛前的四天里,他们每天两练,虽然训练的密度和强度远不及集训时期,但仍然是“争分夺秒”加紧备战。可自比赛开始,连续三天都没有安排训练,这种安排是在这里参赛6队中惟一的。当然,主要原因是比赛都安排在下午,最早的中午12点半,最晚的下午3点。即使是3点比赛,1点多就得动身了。如果上午安排训练,不仅没有了开准备会的时间,再减去训练场地来回的路程一个小时,训练的意义并不大。

  可是其他队伍却还是坚持上午训练的惯例,中国对古巴队比赛的那天,比赛时间是12点,早上9点钟古巴队还是开车去训练馆了。与陈忠和谈起比赛期间训练的安排,他坦诚地说,靠这时候再“临阵磨枪”就来不及了,也解决不了什么问题,训练内容只不过就是针对对手的轮次摆摆位置,到训练场与开准备会的效果差不多,我们这样安排更从容一些,准备得更细一些。再说,好几位主力队员正赶上女同胞的“非常时期”,这样的安排更能保证她们在比赛中精力充沛。

  与中国队在一起,觉得队里的管理与以往有了不少的变化,比如从没听到赖亚文指导催大家睡觉的敲门声,除了等着治疗的,每个人都早早地休息了。日本的饭店不仅房间小,而且不隔音,哪个房间有动静都能听得见。为了养精蓄锐,用不着再提醒,大家都自觉作息,当然教练也就省心了。

  昨天与古巴队比赛完,全队要在比赛馆里等一个多小时,再观看巴西对土耳其的比赛,赖亚文就带着替补队员到训练馆活动活动,刘亚男、杨昊等主力队员还自己加练了力量。今天中午比赛一结束,全队就直奔机场了。所以开赛三天,仅二组队员训练了不到一个小时。而到目前为止,这个小组只有中国队保持全胜。这正应了“平时多流汗,战时少流泪”这句话。中国体育在线2003年11月04日
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