国奥队在8月30日和9月1日的比赛中，打得没有人们想象中的漂亮，于是不太和谐的声音开始出现。实际上，沈祥福和教练组以及智囊团的初衷是，让国奥队的球员在9月10日达到最佳状态。9月3日下午训练结束后，沈祥福对本报记者说：“我们一切都准备得很好，足球不是谁说好就好，谁说坏就坏的，一切要用9月10日的结果来说话。”记者连续询问了国奥教练组成员、球员以及后勤保障人员，再次感觉升腾的求胜欲望的同时，也体会到无论是从体能、心理还是竞技状态上，国奥队都在按照既定计划向最佳体能状态、最佳心理状态、最佳竞技状态迈进。

　　体能攻略　拖垮叙利亚

　　毛翼轩：足球比赛中的体能运用与田径相似，运动员在马拉松式的跑动中要懂得合理利用体能。按照国奥队的训练计划，在9月10日之前肯定是体能高峰。

　　自从观看叙利亚队的比赛录像之后，毛翼轩一直坚持自己光用体能就拖垮叙利亚队的观点。虽然国奥队球员在前两场比赛中的体能不是很好，但毛翼轩认为那是正常的反映，调整期过后，国奥队在9月10日肯定能够达到最佳体能状态。

　　毛翼轩的工作不仅仅是让国奥队的球员在90分钟里保持充沛的体能，更重要的是让球员在90分钟里学会更有效地跑动。毛翼轩称，球员的体能状况都有极限，关键是要看在90分钟的比赛里如何合理分配体能，其中有效跑动最为重要。

　　毛翼轩称足球比赛中的体能运用与田径相似，运动员在马拉松式的跑动中要懂得合理利用体能。通过录像和训练，毛翼轩认为球员在场上的无效跑动多了，就会大量消耗体能，还可能导致体能不支。但按照他为国奥队制定的训练计划，在9月10日之前肯定是国奥队的体能高峰，叙利亚队在体能上肯定不是国奥队的对手。

　　沈祥福也对国奥队的体能充满信心，他告诉记者，自从74天的欧洲拉练以来，国奥队的球员在比赛中还没有抽筋的，这说明国奥队的体能状况较好。在8月30日与9月1日的比赛中，国奥队的球员体能上似乎有些问题。主教练沈祥福也有些迷惑，他甚至对曾经长期在红塔基地的张树栋也表示怀疑，因为张树栋在比赛中既没有速度也冲不起来。沈祥福说：“是不是这些天我们的训练量太大了，使球员的体能无法得到调整。”此后，国奥队开始有针对性地放松，并在近几天进行了体能状况测试，结果发现球员并没有那么疲劳。

　　让沈祥福欣喜的是，在8月30日的比赛中，以体能和身体柔韧性著称的南非国奥队至少有两名球员在场上抽筋，而国奥队没有一个球员出现这种情况。队医张书贵称，国奥队的身体情况很好，体能上没有任何问题。

　　心理攻略　素质全提高

　　沈祥福：我在任何时候都告诫自己不要冲动，也不要激动，要始终保持冷静。因为只有这样，我才能在临场指挥时不犯错误，才能在换人和用人上始终保持清醒。

　　技不如人和心理不如人，曾经困扰了国字号球队多年，沈祥福的国奥队也经历了许多心理历练的过程。曾经是国家队主力边锋的沈祥福很清楚心理对一支球队的影响有多深，因此3年来在强调作风的同时，处变不惊的心理素质成为国奥队除技战术之外的重要因素。沈祥福在每次集训的时候，都通过多种形式锻炼球员的心理承受能力，甚至在训练中多次充当“黑哨”。9月2日下午，当沈祥福吹“黑哨”判主力一方失利时，所有的主力球员都尖叫着冲向“黑哨”沈祥福，所有的人也都“目瞪口呆”。

　　实际上，主力球员是在与沈祥福“耍赖”，目的是为了不去做惩罚式的前滚翻。在经过23天的集训后，教练组、丁雪琴、陆俊从不同的角度以理论和实践的方式，锤炼了球员的承受能力。再加上于涛在8月30日晚上的红牌，国奥队的心理素质取得了突破性的进展。

　　主教练沈祥福最清楚球员在心理素质上的提高，他认为经过3年的锻炼和无数次的国际比赛之后，球员的承受能力已经基本达到了国奥队的要求。心理素质最为重要的是两方面，一是球员敢于面对任何对手，二是球员在场上始终保持冷静的心态。沈祥福说：“一支球队的心理素质要想成熟，就必须打更多的国际比赛。世青赛和74天的欧洲拉练对国奥队的影响很大。一些球员是在世青赛上开始成熟的，像王新欣在世青赛上与阿根廷比赛时脸都白了，但经过那场比赛后，王新欣和其他球员不会再惧怕任何对手。在场上始终保持冷静的心态是对教练和球员的共同要求，在适应了各种比赛状况后，国奥球员今后不会因为裁判和对方问题再犯愚蠢的错误。”

　　不管是什么哨，也不管对方怎么进行挑衅，踢好比赛是对球员的惟一要求，其他的事情都不需要球员在比赛中去处理。于涛的红牌和周麟成为国奥队内部的“批斗对象”，就是在锻炼于涛和周麟的心理素质，借此教育其他球员，并且达到了相关的目的。8月31日之后，包括于涛和周麟在内的所有球员，都认为经过这次红牌事件之后，他们意识到在场上始终保持冷静其实也是战斗力。

　　战术攻略　调整到最佳

　　国奥队一位内部人士：就像是甲A联赛开始阶段，大多数的球队都不在竞技状态，但经过2-3场联赛之后，球队的竞技状态就达到了比赛的要求，国奥也一样，需要调整到最佳。

　　战术和竞技状态不是孤立的，沈祥福在打造最有威胁战术体系的同时，也在调整着国奥队球员的竞技状态。在23天的备战里，从8月11日下午沈祥福就开始了有球训练，这与4月份集训时有着很大的不同。对此沈祥福解释说：“这样做的目的，就是让球员在经过一个月的集训之后，在9月10日达到最佳竞技状态。”

　　从8月11日开始，沈祥福就和教练组一起统一了本次集训和比赛的思想，即一切工作都围绕着在9月10日达到最佳竞技状态去做，因此沈祥福说：“我们有我们的计划，包括3场热身赛都是我们的调整手段，一切为了9月10日的比赛，至于我们的计划是否成功要看9月10日的比赛结果。”实际上，3场热身赛的目的，就是调整球员的比赛状态，让他们尽快适应比赛的节奏。

　　8月30日和9月1日的两场比赛，国奥队从比分上完胜对手，但在场上的竞技状态并不是很好。对此沈祥福胸有成竹，他认为经过前段时间的无氧、混氧等大运动量训练之后，球员的身体正处于一种相对的疲劳期，比赛中没有达到最理想的竞技状态。9月1日的比赛之后，国奥队开始有意识地进行调整，沈祥福说：“备战是系统的，该紧张的时候就要紧张，该放松的时候就要放松，这样才能使球员的竞技状态得到更好的调整。”国奥队的一位内部人士称，就像是甲A联赛开始阶段，大多数的球队都不在竞技状态，但经过2-3场联赛之后，球队的竞技状态就达到了比赛的要求。

　　外界除了通过热身赛担心国奥队的竞技状态外，还担心国奥队的战术，有人在批评8月30日和9月1日两场比赛的漏洞，也有人在批评国奥队缺乏强力中锋。实际上国奥队的3421战术体系强调的是整体和前三角，与强力中锋的关系不大。沈祥福说：“有人比我还懂战术，现在说什么都没有用，好与不好都要靠9月10日的结果来证明。”