拳经拳法——问答歌诀二十 |
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2003年10月8日10:54
中体在线
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中华武术
问曰:势雄脚不稳何也?在势去意来。
势若去时要猛狠,意旋回时身步稳,百骸筋骨一起收,后手便顺何须恐。
问曰:弱可以敌强何也?答曰:在偏闪腾挪。
偏闪空费拔山力,腾挪乘虚任意入,让中不让乃为佳,开去翻来何地立。
问曰:下盘胜上盘何也?答曰:在伸缩虚实。
由缩而伸带靠人,以实击虚易为力,下盘两足管在斯,撑拳托掌谁能敌。
问曰:斜行并闪步何也?答曰:在避直逃冲。
避冲飞斜势难当,逃直非闪马能防,用横用直急起上,步到身傍跌见伤。
问曰:里裹与外裹何也?答曰:在圈裹圈外。
圈里自里打开,圈外自外入来,拳掌响处无间歇,骨节摧残山也颓。
问曰:胜长又胜矮何也?答曰:在插上按下。
身长插上正相宜,身矮按下一般齐,眼鼻心口肾囊上,不遭打损也昏迷。
问曰:短打胜长拳何也?答曰:短兵易入。
长来短接易入身,入身跌拨好惊人,里裹打开左右角,外裹打入窝里寻。
问曰:脚步能胜人何也?答曰:用坚坠跪。
前脚弯兮后脚箭,前足如矢后足线,用肩推靠不能摇,坠跪勾达随人变。
问曰:身法能压人何也?答曰:排山倒海。
一身筋节在肩头,带靠从来山也愁,翻身用个倒海势,纵然波浪也平休。
问曰:拳法足以克敌何也?答曰:在披窍导窍。
一身筋节有多般,百法收来无空间,谁能熟透其中妙,恹恹游刃有何难。
问曰:掌起可以百响何也?答曰:阴阳幻化。
阴变阳兮阳变阴,反拖顺拖不容情,手外缠来怀中出,两手搬开奔身靠。
问曰:勾挠能进身何也?答曰:在柔能胜刚。
拳出腿来势莫当,勾分并挽柔胜刚,若人犯着勾挽法,进身横托不须忙。
问曰:用膝可以敌人何也?答曰:在推上击下。
两手相加乱扰攘,无心思到下盘伤,横直撇膝因穴道,纵是英雄也着忙。
问曰:轻勾可以倒人何也?答曰:在手不在足。
承手牵来将次颠,用脚一勾边自然,足指妙在勾身用,微微一缩望天掀。
问曰:跌法能颠越人何也?答曰:在乘虚用势。
乘虚而入好用机,见势因之跌更奇,一跌不知何处去,体重千斤似蝶飞。
问曰:拿法可以夺人何也?答曰:在反筋偏骨。
膂力千斤真个奇,筋节乘舛任施为,紧拿不许松松放,神迷牵来莫钝迟。
问曰:抓法能破体何也?答曰:在便捷快利。
进退轻跳称便捷,伸缩圆活快利间,体破血流红点点,指头到处有痕斑。
问曰:身法当如何添持?答曰:在收放卷舒。
常收时放是操持,舒少卷多用更奇,一发难留无变计,不如常守在心头。
问曰:练法更如何得窍也?答曰:在会意用力。
筋力人身本不多,在乎用法莫蹉跎,心在何处力随往,上下一线似金梭。
问曰:拳法何由得精也?答曰:在熟不在多。
拳法千般与万般,何能精透没疑难,须知秘要无差漏,一熟机关用不完。
周身秘诀十二项
头第一
头者身之魁,直竖而若顶千斤,不可抬高,不可俯视。
向左则略顾左,向右则略顾右,随身法以相应,高仰则有仆后之病,低视则有仆前之虞,学者先宜凛之。
眼第二
眼者身之主,宜精神注射,破敌全凭之,故认腿认势皆赖乎眼也。兼视一身,上下相顾,前后左右相防,皆不可不用眼。
颈第三
颈为头目之枢,上下相顾,呼吸相通,以灵活为主,要直竖而不可太偏,顾左顾右,随身法以相转,学者亦当领会也。
肩第四
肩为一身之前锋,宜带靠而陡来,宜下与膝相对,不可过于膝,亦不可不及于膝,至若偏闪,更要灵活为要。
臂第五
臂乃一身之门户,宜狭不宜开。开则身法涣散,敌人可揭可挑,而我之身难保至宜以气应之。臂力使上则气吸上,臂力使下则气降下,臂力开则随身法以相转,不可使孤行为要。
手第六
身之枢轴者腰也,腰要灵活圆熟,直鞭坚固,况力皆左右相顾,左上则右下,右上则左下,亦有左则俱左,右则俱右,此以身法速转,方可如此,更有变阴变阳之妙,长短伸缩之玄,总之以熟为要。
胸第七
胸乃我身之墙壁,宜开之成其一片,亦不可俯仰,两手常须护持,毋使敌人攻入。苟使近身,纵有能者亦难敌矣。
腰第八
身之枢轴者腰也,腰要灵活圆熟,直鞭坚固,况力皆从腰出,气亦由腰所运,一屈则气阻力闭,上下不能相通矣。
臀第九
下身之所重者在臀,宜与肩相应而成一片。肩过右则摆右,要陡然相冲而带压下,故一身之筋节俱紧贴敌人身上,所谓百法收来无空间是也。
腿第十
管脚之挽力,腿亦有功焉。宜悬而缩,宜活而硬,要循腰藏阴而带曲尺样,此下盘之紧密者也。
膝第十一
下盘之门户在膝,宜平分内里,不可外开,若开则足尖亦开,下盘必不密矣。要在略带压下跪势,仗身法坐至将平即住,若过于坐平则腿力不坚,腰曲无力。种种失真矣。此法不必拘,要在能者变用耳。
足第十二
足系一身之根,根不稳则百体难强,皆为虚器矣,妙在足指钉下,足跟坚固不可虚前虚后,进步宜轻,踹步宜速,探步宜活,其余百盘步法俱遵,成式运用根既坚固,周身俱活,随其所之,无不颠人矣。--
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