你“飞盘”了吗？
飞盘以对抗性低、有氧强度高、挑战性高、男女竞技差异小及超强社交属性的优势跻身“网红”运动。让我们先热身：飞盘的历史、运动分类、运动欣赏（文中视频《飞盘的世界》）、世界纪录（文末）……十分钟了解飞盘运动。
飞盘又火了。据《年轻人潮流运动报告》显示，飞盘位居年轻人喜爱的潮流运动第一名。某书App数据显示，飞盘笔记量近半年增长113%。其实飞盘并非新兴事物，早在20世纪80年代便传入中国，是七零八零后的童年记忆之一。而飞盘的历史，最早可追溯到20世纪30年代的美国。年近百岁的飞盘近年又作为小众运动火爆“破圈”，真是应了那句“时尚是一个轮回”。
远渡重洋的罐子盖
1937年的感恩节夜晚，美国人沃尔特·莫里森（Walter Morrison）在院子里和女友互相投掷爆米花桶的盖子玩，那时的爆米花以锡桶售卖。几个来回后，两人发现这项游戏十分有趣，但桶盖很快便凹陷了，而一次性蛋糕盘更适合多次往返投掷。他们从中嗅到了商机，便在海边支起“飞翔的蛋糕盘”（Flyin' Cake Pans）小摊，以每个25美分的价格售卖一次性蛋糕盘，并教大家如何投掷玩耍，在当地流行一时。
二战结束后，莫里森根据他入伍驾驶战斗机的经验，设计出世界上第一个飞盘。经过不断改进，他将版权售卖给了以呼啦圈起家的青少年户外玩具运动公司威猛奥（Wham-O）。该公司的总经理兼营销副总埃德·黑德里克（Ed Headrick）在莫里森的飞盘基础上进行改进，使其投掷路线更可控，又改变销售策略，将飞盘作为新运动推广，销量大幅增长，因此黑德里克也被称为“现代飞盘之父”。
飞盘发明者莫里森（右）参与广告拍摄
20世纪50年代的飞盘运动广告
1967年，在黑德里克的主导下，洛杉矶成立了最早的飞盘运动组织——国际飞盘协会（International Frisbee Association），制定了飞盘运动项目的相关规则。1985年，世界飞盘联合会（World Flying Disc Federation）成立。作为管理飞盘运动的国际单项体育联合会，受国际奥委会认可，负责批准世界级飞盘赛事、制定统一规则，现已拥有90个正式成员协会和28个临时成员协会，每4年举办1次世界飞盘锦标赛及世界俱乐部飞盘锦标赛。
20世纪80年代，央视译制并引进美剧《大西洋底来的人》，剧中经常出现主角在沙滩上玩飞盘的场面，带动了飞盘在中国的第一波风靡。21世纪初，越来越多的外籍人士来华工作，在北京、上海、广州等经济发达地区成立了早期的飞盘俱乐部，引来国人加入。其中不乏学习外语的大学生，这项运动也由此被带进高校。2010年前后不少国内高校都成立了飞盘社团及队伍。中国大学生极限飞盘联盟也于2013年成立，但飞盘运动在国内发展始终未成体系，属于小范围“自娱自乐”的冷门运动。
飞盘真正在中国走向大众要从2020年上映的电影《紧急救援》说起，彭于晏饰演的主人公在沙滩玩飞盘，帅气的投掷动作散发出运动魅力。飞盘立刻吸引了观众的注意力，更激发了大家在新冠肺炎疫情期间渴望挥洒汗水、放松身心的向往。以至于后来提起这部电影，对于飞盘的印象比剧情还深刻。
诞生于20世纪30年代的飞盘运动却在2020年开始风靡我国，成为“2022年最火生活方式”。
2021年初，飞盘运动火爆全国，不需要专业装备，地点几乎无限制，规则简单好理解。运动冲撞少，老人孩子都能玩，因此也是亲子活动的热门选择。
小小飞盘玩法多
20世纪飞盘投入量产后，逐渐演变出极限飞盘、飞盘高尔夫等多种比赛形式。人们还无意中发现狗对飞盘十分喜爱，发展出犬类飞盘比赛。尽管飞盘玩家现在被戏谑为“和狗抢飞盘”，但最开始飞盘本就属于人类。
极限飞盘（Ultimate）是飞盘最广泛的比赛形式，发源于20世纪60年代的美国。它将飞盘玩法与橄榄球规则相结合，最大的特点是男女混合参赛、无接触、无裁判。与大多数竞技运动不同，极限飞盘的同一队伍中可有男有女，数量自由组合搭配。比赛过程中，运动员之间即使发生冲突，也没有裁判裁决，仅有赛事观察员（Game Advisor）帮助运动员更好地推进比赛，或双方队员协商解决达成共识。如双方最终意见相左，则回到上一个飞盘投掷点，重新比赛。极限飞盘注重自我裁定，在自己不犯规的基础上监督他人，需要参与者具有“飞盘精神”，严于律己、尊重他人、平等交流、诚实守信。
极限飞盘的投掷方式主要分为正手、反手，根据施力点、手指转动幅度、投掷方向等细节，又可细分为库伯（Scoober）、锤子（Hammer）、高抛（High Release）、空中弹跳（Air Bounce）等几十种动作，可向任一方向投掷，有的动作还能打出回旋盘，比赛中需躲避对方队员的防守。而接盘时，根据接盘位置分为头顶、身体中间、脚下不同的接盘方式，也不乏飞扑（Lay Out）等高难度接盘动作，极具观赏性。
自由式飞盘也是世界飞盘联合会的比赛项目之一，选手使用飞盘做出各种花样动作。
正式比赛场地为长方形，长64米，宽37米。得分区分别位于场地两端，深18米。每局开始前，双方队员在各自半场的得分区排成一队，一般每队7人，男女不限。双方队长互相示意准备完毕后，比赛开始。进攻方将飞盘传至站在对方得分区内的队友手上便得一分，然后双方重新回到各自半场，比赛重新开始。与橄榄球不同的是，极限飞盘比赛中，持盘者不可跑动，需在完全站定的情况下，于10秒内以任意方向将飞盘传给队友。持盘时间需防守方队员大声读秒监督，没有裁判协助。
进攻方和防守方的身份瞬息万变，需要队员注意力高度集中。如果飞盘在传递过程中出界、掉落或被对方队员拦截，攻防双方将立刻转换。例如，如果左侧得分区的防守方成功拦截了右侧得分区进攻方的传盘，则防守方全体队员立刻转变为进攻方，向右侧得分区进攻，而原先进攻方队员也需立即停止进攻，向右回防。因此，攻防双方的转换在极限飞盘比赛中十分密集，需要全体参与者集中精力，否则很容易飞出“乌龙盘”。
极限飞盘比赛中，不接受因任何原因出现的肢体冲突，双方队员互相监督、互相尊重。因此飞盘比赛的对抗性低于传统球类运动，更加包容、平等，也是其大火的重要因素之一。但并不代表极限飞盘不会发生运动损伤，比赛中高速奔跑、跳跃、扑救等高危险动作，专业玩家也有面临骨折的风险。
尽管飞盘对抗性较低，但也有飞扑等危险动作。
飞盘高尔夫（Disc Golf）又称掷准飞盘，由上文提到的“慧眼识盘”的黑德里克发明，将飞盘与高尔夫球相结合。飞盘高尔夫的规则只有“投进筐内”一条，因此上手快。站在开盘区，将飞盘掷进筐内即可。飞盘筐由金属线构成，上方带有悬挂链，落入下方筐内得分，落入悬挂链内则不得分。一般来说，一局飞盘高尔夫为9或18筐，一次投掷记为一盘，同一筐可以多次投掷，直到将飞盘投入目标筐，最后盘数较少者获胜。
掷准飞盘又称飞盘高尔夫，将飞盘投入篮筐即可得分。
飞盘高尔夫的比赛场地一般在风景秀丽的森林、公园、景区或者高尔夫球场。有的飞盘筐会设置在一片湖后、几棵树之间，甚至是半山坡上，这些不确定性大大增强了飞盘高尔夫的趣味性，也需要参与者练习回旋盘避开障碍。此外，这项运动结合了体育和旅游，且竞技难度不大，可以与亲朋好友边走边玩，在亲近自然的同时享受竞技乐趣。
往更远处飞
如今，飞盘在国内从小众冷门运动走到大众聚光灯下，收获的除了知名度还有漫天争议。“男女同赛”的社交属性是飞盘“破圈”的法宝，但也令其饱受诟病。传统运动的参与者指责飞盘玩家“心不诚”，不为运动，只为交友、摆拍。更有甚者，用“飞盘媛”的称呼污名化女性参与者，或是蔑称为“和狗抢玩具”。此外，因缺乏专业场地，目前国内大多数飞盘活动都租用足球场进行，一个标准足球场可划分为两个飞盘场地，使得本就抢手的足球场更不好租，直接导致了足球玩家的不满，双方在网络上频繁产生摩擦。
大众接受新鲜事物需要时间，新兴运动的兴起可能影响传统运动原本的地位。但在非议和争吵背后透露出的事实是，国内飞盘运动亟须正规化、标准化、规模化。飞盘玩家数量激增，对场地需求增加，需更多除足球场之外的公共运动空间来满足，好让足球场回归足球。
国外的竞技性飞盘赛事体系相对完善。在美国，像NBA一样，飞盘也有极限飞盘联盟（The American Ultimate Disc League）和飞盘职业联赛。全美分为4个赛区共25支球队。来自北京的王逸鹏在2022年5月代表底特律机械队完成了自己在美国飞盘职业联赛的首秀，成为第一位参与该赛事的中国大陆选手。欧洲也不乏极限飞盘俱乐部锦标赛等职业飞盘赛事。日本早在1975年便成立日本飞盘协会，拥有文部科学大臣杯极限飞盘锦标赛、极限飞盘俱乐部冠军联赛等职业比赛。
2011年加拿大极限飞盘锦标赛决赛，温哥华愤怒的乔治队战胜多伦多山羊队取得冠军。
2017年，世界沙滩极限飞盘锦标赛法国队对战俄罗斯队。
我国引入飞盘已是21世纪初，首届民间全国飞盘锦标赛于2007年举办，当时只有6支参赛队伍。直到2019年，亚洲大洋洲飞盘锦标赛在上海举办，是目前中国举办过的飞盘赛事中级别最高的比赛。确定落地后，国家体育总局牵头正式成立中国国家飞盘队，首次参加国际A类飞盘比赛。2022年7月，国家体育总局社体中心发布通知，“飞盘运动深受群众喜爱，近年来发展迅速，已成为全民健身活动的重要组成部分。”拟于同年8月至2023年2月在全国多地举行首届中国飞盘联赛。
飞盘联盟一直推动“入奥”，但在东京奥运会和巴黎奥运会都未能如愿，近日在2028年美国洛杉矶奥运会公布的新增项目候选名单中依然没有飞盘项目。在美国诞生，在世界流行，在中国火爆的飞盘能否一直飞，越飞越高，让我们拭目以待。
飞盘项目的世界纪录
（WFDF数据统计）
项目
成绩
纪录保持者
飞行
男子 338.00米
David Wiggins,Jr.
距离
女子 173.30米
Jennifer Allen
项目
成绩
纪录保持者
飞行
男子 16.72秒
Don Cain
时间
女子 11.81秒
Amy Bekken
项目
成绩
纪录保持者
精准
男子25/28
Mike Cloyes
投掷
女子19/28
小松由香里
本文节选自《世界知识画报》2022年10期
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