1、早上最好不要吃包子、油条、面包！
可以吃但不是经常吃，这些早餐碳水较高，升糖快，血糖飙升，人也容易犯困，尤其是奄奄一息的。
2、不要跟同事混的太熟
弄清楚同事只是聚集在一起为合作共同完成每一项工作的人就好，无论你和对方关系多好，要记得，这不过是职场人为了合作顺利的手段而已。
3、西红柿尽量少吃
尤其是女孩子，小心变小，之前就老看到说西红笔记 柿抗衰老很有用，搞得我每天都炫一个，老不老不知道，但从B到A真的是亲身经历！！！哭死！
4、少发呀、啦、呢、嘛这些娇弱的语气词！尤其是对自己不感冒的男生。
5、不要让你的生活被朋友圈和视频所填满可以适当娱乐，但不要沉迷哦，很容易会麻痹你独立思考的能力，多接触其他的兴趣爱好，可以约朋友去爬爬山，打打羽毛球啥的，慢慢你会发现你的生活也可以过的多姿多彩！
6、不要久坐！尤其是上班族！
每隔--小时就起来活动一下吧，哪怕只是伸伸懒为笔记 腰、扭扭屁股也好，可以有效避免对颈椎、腰椎的劳损，很多腰问盘突出就是久坐导致的。
7、发展自己的第二职业
工作之余，去发展、学习自己的第二职业或者第三职业，不断提升自己的收入水平。每天也花不了多长时间，每个月多挣几千总比没有强。比如：队长创业记等，这些公众号上面经常会分享很多靠谱项目。
8、出门一定要防晒！
无论是刮风下雨还是天晴都会有紫外线的，千万别疏忽，出门前可以备好墨镜，遮阳伞，袖套，帽子之类的，坚持做!你的皮肤状态至少比同龄人好五倍！
9、主动夸奖别人会让你很有幸福感，就像在小红书上看到了个不错的文案并且主动点赞的人，共情力都比较好。
10、吃饭时别玩手机！
这样不仅会引起颈椎还会积食!不如放下手机好好享受美食，和家人或者朋友一起在饭桌上聊聊天。
11、少喝奶茶！少喝奶茶！少喝奶茶！
奶茶的含糖量真的超级高！而且糖分很容易让我们身体发胖、皮肤老化、爆痘！我一般半个月会喝1-2勺次，好喝是真好喝，但也别上头！
12、不要停止学习！
时间是不会等人的，荒废了就是荒废了，社会跟读书可不一样，你不进步自然就会被淘汰，有时间的话看看书和相关工作的东西提升下自己吧。
13、每周和父母打一通电话
其实父母很多时候已经跟不上社会的脚步了，有些事情他们理解不了，学习能力会变差，会越来越孤独，需要我们的陪伴，在父母身边能跟父母聊天就多聊天吧，哪怕你在外地，也要多打电话，视频聊天，让他们能知道你过得好不好，他们就会安心。
14、多微笑会让你变得更自信人嘛，不用总是愁眉苦脸的。爱笑的人，运气总不会差的，多给别人一点微笑，别人也会给你带来善意~自己也会变得更开心，更自信。
15、饭后记得揉揉脸颊，可以避免大小脸吃饭不要只咀嚼一边，要两边来回嚼，饭后揉揉脸放松一下咬肌，才不会大小脸哦。不过记得洗手后再揉，不然容易有细菌！
16、蹲坑别带手机
我就是很好的例子，一带手机就能在厕所蹲半个小时..蹲坑久了很容易导致痔疮、脚麻、最重要的是很浪费时间!不带手机你会发现你上的飞快！
17、屏蔽力是人类最高级的能力任何可能阻碍你和消耗你的无关事由，看都不要看。
18、越是好听的歌，越是要少听尤其不要设置成闹钟、来电，距离产生美是有道理的，把一个好朋友安排到你住的地方，天天和你睡一张床,奶没多久就会厌烦的。返回搜狐，查看更多
