（来源：平凉市总工会）
3月28日，平凉市总工会女工委在平凉市劳模精神展示馆举办女职工健康养生知识培训班。市总工会第五届女职工委员会委员、各县（市、区）总工会分管女职工工作副主席、市直系统、直属企事业单位工会女职工工作负责人共50余人参加。
培训班邀请中国武术六段、平凉“亿象太极”总教练、平凉“朱家琛太极武学”体系创办人、陈氏第二十一世，太极拳第十三代传承人、世界太极拳联谊会平凉分会会长、陈式太极拳金牌教练、甘肃省第十五届省运会陈式太极拳冠军朱家琛教练授课。朱教练从八段锦的基本功开始教学，细致教授了高端康养功法颈椎、眼睛、耳朵、肩部的保健按摩和腰椎、脊柱的拉伸与舒展；太极拳胯脊的打开和劲路的运行路线以及八段锦的5个招式，并认真分解每个动作的要领，一招一式耐心示范指导。女职工们全神贯注，认真练习，力求每个动作都做到标准规范，充分展现了八段锦动静结合、刚柔相济的独特魅力。
“平时工作忙，缺乏锻炼，身体总觉得不舒服。”参加培训的女职工表示，“市总工会举办这个培训班，真是太及时了。不仅能锻炼身体，缓解肩颈不适，还能舒缓情绪，做完这几个动作，感觉整个人都通透了。”
市总工会此次举办女职工健康养生知识培训班，旨在为女职工提供一个放松身心、增进健康的平台，让大家在工作之余，通过练习八段锦等，缓解工作压力，增强身体素质。市总工会女工委将持续关注女职工需求，开展形式多样、内容丰富的文化体育活动，不断提升女职工的获得感和幸福感。
