本报讯（记者周琦）

　　冬练三九，夏练三伏。这条定理对于体育锻炼当然也一样适用。农历大年初五，上海国际队到达了中远集团位于海南博鳌的训练基地，开始一年一度的春训。而这段时间，球队进行着一天三次的高强度训练，为2月6日的体测作最后的冲刺。

　　由于博鳌基地是由中远集团独家投资兴建的，中远旗下的国际俱乐部便可享受到一些得天独厚的优势———目前其他球队均在海口进行春训，博鳌只有国际队一家，除了环境比较清静外，各方面的设施条件都要好过海口。

　　国际队主教练成耀东接受记者采访时说，由于体测在即，最近的训练强度要比前一阶段大很多，一般是一天三练———一早出操，晨跑，上午十点是各种手段的体能训练，下午以技战术为主。“这阵子的训练量到了一年的极限，但队员们都很清楚这是必须的，因为他们都知道通过体测获得上岗证的意义。”

　　除了体测达标外，春训的另一大任务是队伍的磨合，在春节前夕，国际队今年的第一个外援阿尤已经随队训练，加上来上海已有一段时日的内援黄勇和杜苹，此番都已随国际队开赴了海南，争取在春训期间尽快与新球队融为一体。此外国际队中还新引进了守门员冯雷。他上赛季效力于云南红塔队，是一名非常年轻的守门员。据一名队中教练介绍，之所以引进这名年轻的守门员，主要是因为二线梯队还非常缺少优秀的守门员苗子。