姚明总结：热身很重要 身体不舒服一定告诉父母

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　　北京时间2005年6月1日，正在美国休斯顿的姚明通过电话与国内连线，与小朋友一起过六一节，教小朋友们如何避免运动伤害。

　　主持人：今天的访谈时间马上要接近尾声了，让姚明总结一下今天的建议，给小朋友们复习一下？

　　姚明：总的来说如果玩篮球的话准备活动非常重要，一定要做开。热身就是要把自己的身体稍微活动一下，然后是固定之类的。如果有条件的话，可以有一些护具。但是并不是说没有护具就不能打了，这只是为了你身体更好一些。运动完之后也要做拉伸等放松活动，和准备活动差不多，但是不用慢跑。如果身体有什么不舒服的话，一定要和爸爸、妈妈说，不要自己忍着。忍着伤病不去医院并不是勇敢的表现。当然我上面说的只是普通的玩篮球的时候要注意的问题，打职业篮球要注意的东西瀛该会要更多。

　　主持人：在线的很多网友多在祝福你在休斯敦好好恢复身体，如果要做手术的话尽快康复。希望你能够早日回国。

　　姚明：我一定会善待自己的身体的，身体是革命的本钱。养好身体为国家队打比赛。

　　姚明：关于六一，我想说：前两天我在休斯敦买了两个变形金刚回来，小时候没玩过现在补一补。我发现自己真的是过了那个年龄，小的时候会急不可耐地拆包装，现在弄两下就放那里了。我觉得现在的小朋友真的是很幸福，有那么多好玩的东西。要珍惜现在的时光，因为时间真的是过去不再回来了。而我们这些已经长大的人，我相信每个人都很怀念那个，但是要掌握好现在这个时候，而不要等再过了30年就想我如果20岁的时候有多么多么好。所以我很珍惜现在的时光。每个年龄段都有每个年龄段精彩的东西，让我们去享受它。

　　主持人：谢谢大家。也谢谢姚明在大洋彼岸给小朋友们讲的运动安全方面的知识，再次祝大家六一愉快。