国足集训天是黑的心是亮的 朱帅抠得细、讲得明

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　　记者傅亚雨香河报道 新国家队的新训练，朱广沪一切都要重新开始。面对着大批第一次入选的队员，老朱的训练就是要用对细节的要求来体现他对国家队的战术要求，他要让所有来国家队的队员都了解他的“朱式风格”。小队员们对朱广沪训练的第一印象则是：抠得细、讲得明，清楚自己到底要干什么。

　　国家队的第一堂训练课在５日集中两个半小时之后就开始了。队伍从大宝饭店出发抵达香河基地已经４点半了，一个小时之后，队伍出现在训练场上，这是国家队的第一次训练。由于有大量的新面孔，助理教练李树斌都无法一时认清所有的队员，他无奈之下只能用号码来取代名字了。冯萧霆因为有伤，无法参加队伍的正常训练，只能在队医尹育华的陪同下跑圈。

　　由于前一天刚刚打完联赛，朱广沪特地把队员分成了两组，穿背心的一组都是前一天作为主力出场的。朱广沪对这两批队员在量的分配上也有所不同，他不希望疲劳的队员在国家队短暂的飞行集训中受伤而影响到他们回去之后为俱乐部效力。

　　第一次集训，朱广沪只是想让队员们更多了解他的战术思想。第一天的训练，朱广沪强调了他的理念：禁区附近的扇型地带是最要命的区域，他特地用标志盘画出了这个区域，“防守一方就是尽量不要让对方在这个区域内有起脚的机会，这里是最容易得分的地方。”一对一、三对三、四对四，朱广沪采用了大量的小组对抗让队员们体会这个区域的危险性。一对一时朱广沪提示防守队员：“站住！盯住他五秒钟不让他起脚射门，队友们就可以回来协防了。”最后时刻，朱广沪摆开射门大战，从禁区外到禁区线、小禁区内，让队员们在不同地点通过明显的进球率变化，告诉大家他所画出的扇型区域对于攻防是多么重要。

　　第一天的训练直到晚上７点才结束，而天从６点半开始就黑了，队员们在没有灯光的球场上抹黑训练了半个小时，“没想到天这么快就暗了，今天没有估计到，明天的训练时间看来是要调整一下了。”训练结束朱广沪喃喃自语。果然６日下午的训练就提前到了下午４点半开始。

　　训练的前半部分是五米见方区域的二抢四，“控好球，接应的三个队员要注意自己的位置，拿球队员要抬起头来，不要失误，至少要看到两个接应队友，这样球出去才有目的性。抓住机会就直传！向前！”就是简单的二抢四，朱广沪也是在诠释他的战术思想——横传的目的是为了直塞的那致命一传。此后是半场的四对四，朱广沪此刻强调得最多的是丢球后的反抢，他没有专门去提醒大家的跑位，但是在攻防转换的瞬间他一定大声提醒丢球方要第一时间逼上去抢，不给对方从容控球组织的时间。

　　最后是半场１０对１０的队内赛，朱广沪不时暂停比赛，让大家去看自己的位置。这时他向队员们灌输了对位置观念的要求，并提出了整体逼抢的要求——远端队员一定要在本方队员开始逼抢时向球的方向靠拢，最大限度地压缩对方的空间。