美国恢复超出预期 刘翔确认提前回沪“穿钉鞋”

　　昨天阴湿的天气令莘庄基地有些冷清，室内训练场却是热火朝天。相比阴郁的天色，孙海平的笑容灿烂了许多，即便14时就将与弟子谢文骏一起飞赴休斯敦，但师傅也不愿浪费时间，花了一个多小时把谢文骏练得满头大汗。

　　“接下来也要轮到刘翔吃点苦了！”点了根烟，师傅猛吸了两口后开起了玩笑。一个多月的分别后，孙海平聊起爱徒还是满脸笑容，尽管就快与弟子重逢，师傅的口中依然透出了迫不及待的心情。

　　携“训练道具”赴美 刘翔训练将告别两把椅子

　　谢文骏还在喘着大气，孙海平就拍着手中的沙袋，攥着一根不大显眼的皮筋兴奋地说道：“别小瞧这些，看看谢文骏，你就知道它们的能耐。”指着一旁摇着头的小徒弟，师傅不忘炫耀一下他的宝贝。

　　“前一阵我们在美国，就是刘翔动完手术不久，我们什么训练工具都没有，就两把椅子，用各种花招给他训练。”这一次，刘翔的训练将进入第二阶段，也将更有实质性内容，“别小看两条皮筋，可以帮助刘翔做各种形式的训练。因为如果还是像之前那样的训练负荷，他的复出进度就会受到影响。”说起刘翔目前的恢复状况，孙海平顿时来了精神。本周，刘翔已从跑步机训练转为在赛道上的平地训练。这个看似平常的变化在孙海平眼中却是意义不同寻常的“关键点”。

　　“跑步机可以辅助人体减轻跑步时对脚部的压力，但到了平地上完全变成了依靠脚自身支撑，这对于刘翔内在肌腱愈合情况是一个挑战，如果这一步训练好了，之后的速度、负担训练都可以跟上。”

　　恢复惊人 场地受限 飞人回国“穿钉鞋”

　　“有些本来需要十几天才能完成的一个康复过程，他只要几天就完全康复了。”说起刘翔目前的恢复速度，孙海平特意举了个例子。

　　神速恢复并不意味着刘翔的跟腱就可以立即承受比赛级别的高强度训练，即穿钉鞋训练。“鞋子磨在伤口处让他感觉还有些不舒服，所以现在还不能用力，更不能穿钉鞋。”孙海平说。

　　对于跟腱完全恢复的标准，孙海平也给出了自己的答案：起跑瞬间、着地瞬间和离地瞬间，跟腱会用很大的力量，有可能达到几百公斤。只有脚真正适应这三个瞬间的受力，才可以算是真正恢复。即便这样，刘翔的恢复也远远超过了预期。“原本我们预期，手术后进行半年的康复治疗，现在看最快最快3月底4月初，刘翔就要回国。”

　　除了刘翔本人超强的康复能力，在美国的训练场地受限也促使刘翔可能提前回国。孙海平透露，原先曾和美国的一家中学联系过借用训练场跑道的事宜，但现在对方不愿意借用了，“所以刘翔要穿钉鞋，也是回上海来穿”。

　　世锦赛看好罗伯斯 飞人参赛最多前几名

　　说起刘翔的恢复，就离不开他的复出。“现在基本还是定在9月份复出，那时刘翔估计能跑个13秒20或者13秒10左右的成绩。”师傅笑言，自己现在真的无法确定刘翔能否参加世锦赛。

　　当然，师傅自然不会排除参赛的可能。“如果在8月，刘翔就能跑进13秒20，或许我们就会去参加柏林世锦赛，因为根据这几年奥运会、世锦赛的经验来看，跑进13秒20基本上就是前几名，这对于刚刚复出的刘翔来说是一个不错的成绩，可以很好地恢复他的信心。”师傅说，世锦赛的参赛问题还需要再三权衡，毕竟刘翔跟腱痊愈最重要。

　　谈及世锦赛，孙海平也不忘对刘翔的几个对手评点一番。在师傅看来，罗伯斯依然是夺冠的最大热门，“去年我们参加国际田联在摩纳哥的颁奖典礼，碰到罗伯斯，小古巴跟我说他也有腿伤，但我觉得，只要他伤势恢复，冠军还是他。”至于刚刚夺得室内60米栏冠军的法国小将杜库雷，孙海平摇了摇头，“他不行，状态起起伏伏，一直没有找到一个好的节奏。”

　　★恢复神速 有些本来需要十几天才能完成的一个康复过程，他只要几天就完全康复了。 ★提前回国

　　原本我们预计，手术后进行半年的康复治疗，现在看最快最快3月底4月初，刘翔就要回国。 ★何时复出

　　基本定在9月复出，那时估计能跑个13秒20左右的成绩。至于世锦赛，真的不好说，如果刘翔能在8月跑进13秒20，或许我们就去。 经济账

　　再次启程，孙海平的目的很明确——督训 刘翔在美两月才花一万多美元 早报记者 朱轶

　　去年12月3日，刘翔和母亲与团队一起赴美手术，掐指一算已匆匆过去两个月。从一开始，刘翔的赴美治疗费用就成为不少人关注的焦点，而这次重返美国，师傅不仅带上了小师弟谢文骏，一位基地大厨和一位队医也将在签证办好后飞赴美国。去美国的人多了，都是为了刘翔的顺利康复，他们美国的开销却不会增加多少。孙海平坦言，“到现在两个月了，我们在美国才花了一万多美元。”

　　第一次赴美时，刘翔一行七人前往休斯敦。田管中心副主任冯树勇在刘翔术后返回国内，师傅也在一个月前回国。这次算上包括谢文骏在内的三名新成员，也总共只有9人。

　　据孙海平介绍，他们一行人一开始都住在原上海田径队教练杨文勇家中。“老杨已经73岁了，前不久自己还刚刚动了手术。”后来，刘翔一行人实在过意不去，并且考虑到刘翔的康复治疗方便，租下了一套很便宜的公寓。“刘翔康复的钱不会少花一分，但用在我们身上的，能节约就节约。”

　　孙海平介绍，即便是平时出行，也大都是一些美国的朋友帮助刘翔解决交通问题。现在即便增加了谢文骏、大厨和队医，也不会增加多少开销，毕竟吃和住的开销是大头。

　　“我们住的房子是租的，家具都是租的，这就省下很多钱；住宾馆的话，一个房间每天就要150到200美元，但是现在我们这么多人，一个月在住这方面只花3000多美元。”孙海平算了一笔账，赴美小团队每天花费在200美元左右。能够用一个人所需的经费，解决了一个团队的开销，可以说这是一个小小的奇迹。