百姓健身理念发生巨变 从透支健康变为投资健康

　　清晨，家住北京市西坝河的韩守信就走出家门。“我今年72岁了，这些年晨练从没断过。”韩大爷精神矍铄，丝毫不像年过古稀的老人。

　　韩大爷从报纸上得知国家设立“全民健身日”的消息，连声称好，“多运动，才能越活越年轻”。

　　“30年来，百姓的健身理念发生了巨大变化。”首都体育学院休闲与社会体育系主任李相如感慨道。

　　从“要我练”到“我要练”

　　新中国成立初期，在特定历史条件下，群众体育是与巩固国防、建设国家密切结合的。“那时口号是锻炼身体、保卫祖国。”韩大爷说，“一般都是工厂组织锻炼，自己没有那个意识。”

　　“过去主要是行政力量推动，往往把锻炼当成一项政治任务来完成。”北京体育大学教授熊晓正说。

　　这种被动的健身观，随着时代发展，慢慢褪去了原有的政治色彩。改革开放解决了人民群众的温饱问题，百姓的体育意识和健身需求日益增强。

　　在这种需求下，1995年《全民健身纲要》出台实施。体育器械增加，锻炼场所改善，健身渠道和方式的选择更多，无数普通百姓成为体育锻炼的积极参与者。

　　从“要我练”到“我要练”，从被动接受到主动参与，健身理念的转变有力推动着全民健身向前发展。“老百姓在观念上发生了根本性的变化，这是一个巨大的进步。”熊晓正总结道。

　　从“透支健康”到“投资健康”

　　从事金融工作的小侯，每周都要抽出时间到健身中心跑跑步、打打球。“以前疲于奔命赚钱，现在越来越意识到，健康才是真正的财富。”

　　从“透支健康”到“投资健康”，是大众健身观念变迁的另一特点。改革开放初期，主动参与锻炼的人比较少。“年轻时用健康换金钱，老了再用金钱买健康”一度成为许多人调侃的流行语。

　　“其实这是一种观念错位。”小侯说，树立正确的健身理念，无论对自己还是对社会，意义都很大。

　　“健身意识随着时代发展而逐渐成熟。人们不再满足于生活稳定，还要生活得有质量、有境界，积极向上的健身观念就成为主流。”李相如说。

　　如今，越来越多的人自觉投身到体育锻炼中来。“请人吃饭，不如请人流汗”，健身房“人满为患”，锻炼形式层出不穷，健身不再是一张“空头支票”，而在百姓心中实实在在地扎下了根。

　　从“自娱自乐”到“科学锻炼”

　　北京市民张峰、周玲玲夫妇，最近从网上订购了《步行健身与跑步锻炼》，按照书上的方法坚持慢跑，颇见成效。

　　过去，老百姓认为，健身就是参加点体育锻炼，不太讲究方式方法。这些年开展全民健身，人们逐渐意识到科学锻炼的重要性。“大众体育跟竞技体育的规律不同，群众健身的提高与普及，主要在于提高科学锻炼水平、提高每次锻炼的质量和效率。”熊晓正教授说。

　　就需求而言，如今的健身已不仅仅局限于强身健体，而是拓展到促进心理健康、改善生命质量等更高层次。因此，选择适合自己的科学锻炼方法，日渐深入人心。

　　“改革开放初期，我们是从国外引进先进的健身理念和方法，到了近几年，中国式的大众体育已经开始向国外输出一些健身理念和方式。虽然还没形成潮流，但很有意义。”李相如说。