蔡斌重点"折磨"王一梅 主攻变接应接受地狱训练

　　大梅又长胖了，在新一年的女排封训期间，王一梅的任务除了例行公事般的减肥以外，蔡家军还给了她一个新的大难题，那就是从主攻改练为接应。4月11日，蔡斌在两个多小时的训练课中安排了不少走节奏的练习———这对身材相对笨拙的王一梅来说，又是一次地狱式训练。

　　让最慢的逃，派最快的追

　　“大梅，你动作再不加快点，我就让王茜在后边追你，追上了就罚。”主教练蔡斌说话的声音虽然不是很大，但对于王一梅来说却足够具有爆炸性了。谁都能看出自由人王茜是这一组协调性练习的队员中最灵活的一个，而身材高大壮硕的王一梅动作则相对缓慢很多，无奈绳梯和自己的手脚仿佛总在跟王一梅作对，让她的速度总是达不到蔡斌的要求。终于，蔡斌灵机一动把大梅调到王茜前面，让速度最快的王茜从后追赶速度最慢的王一梅。

　　于是，略显笨拙的大梅在前面拼命地往前赶，动作敏捷的小个子王茜在后面追赶，一旁的蔡斌还用口令给大梅施加压力，“追上来了，追上来了！”原本就“逃”得气急败坏的大梅心里一慌，条件反射地回头看了王茜一眼，这一狼狈的“逃跑相”引得旁观的众人全哈哈大笑。不过，王一梅最终还是没有被赶上，幸运地逃脱了蔡斌的“惩罚”。

　　被“盯”出了口水

　　从体能训练一开始，王一梅便成为了蔡斌重点“盯梢”的对象，后者站在她面前以后就像脚生了根一样，再也不往其他地方挪了。教练俞觉敏下达完动作指令后，蔡斌便竖在大梅跟前专注地给她数数，一定要她按标准和要求完成动作，几组动作下来，王一梅早已汗流浃背。

　　其中一组动作是原地快步跑，因为主帅在前亲自监督，王一梅在蔡斌的紧盯之下不敢怠慢，埋着头一个劲地快跑，也不知是心情紧张还是动作做得过于激烈，大梅边做边累得张嘴喘气，两组动作下来，一直站在她跟前关注的蔡斌忽然爆出笑声：“你看你口水都流出来了！”

　　大梅只有一次不“包尾”

　　在一连串的体能训练中，由于笨拙速度慢，大梅总在每组动作中做“包尾大王”，再加上主帅蔡斌对她的重点照顾，每组动作完成后发现自己又是最慢的一个时，大梅总是显得有些沮丧。唯独在一组需要上肢支撑的腿部练习中，上肢力量比别人强的大梅完成得相当轻松，当她一起身，看到身边还有不少队友仍未完成动作时，首次不需做“包尾大王”的大梅高兴得一蹦三尺高，右手握拳振臂欢呼。

　　旧事重提，蔡斌为大梅“平反”

　　话说在国青队时期，王一梅有一次和队友偷偷溜出去买麦当劳吃，被蔡斌发现后要自我检讨，王一梅竟出语惊人：“我们错在只顾自己吃，没给您留。”说起这段往事，众记者都对平日腼腆笨拙的大梅的幽默感大感惊讶，没想到蔡斌却在接受采访时为大梅“平反”：“其实她性格很活跃的，脑子也很好使。”尽管如此，蔡斌仍然表示要对大梅“重点关照”，“正常三餐会让她吃好，但晚上绝对不能再吃零食！”减肥对于王一梅来说始终是个大难题，蔡斌表示将为她制定一个减肥计划，“相信体重一定会降，但也不可能是变成像薛明这样的大梅啊！”蔡斌的回答又引起一阵爆笑。