体操教父临别遗憾却泰然 李小鹏成“关门弟子”

　　引子：

　　承担责任，他从不躲在人后；面对成绩，也没有过多的炫耀。北京奥运会前，那一句“只拿一块金牌我就去跳楼”，才是他至情至性的最真实展现。经历磨难，他更加坚忍，“人和”这两个字是他在涅磐后最珍贵的总结。

　　恩怨俱往矣 心底天地宽

　　□据《东方体育日报》报道

　　作别之际 黄导泰然

　　杨威、李小鹏……对于徒弟们的未来，黄玉斌不愿意多说，大家都在等待全运会之后才会有的结果，而对于他自己，黄玉斌却早已经有了打算。

　　北京奥运会后，黄玉斌就不再亲自带队了。但相比2005年被迫交出“帅印”，这次他虽有遗憾，却很泰然。“北京奥运会后，我的人生也开始了另外一个阶段，我不再亲自带队训练了。在新的比赛周期到来之前，我们应该培养新人，运动员和教练员都是如此，多给年轻人一些开拓的空间，把工作重点放在培养年轻教练和重点教练上。从1992年开始，我已经带了五届奥运会。”

　　现在，黄玉斌逐步习惯把办公地点从训练馆转到办公室。不过，可能是感情使然，每天下午3点他都会来体操馆看看，询问下运动员的训练情况，自己也健健身跑跑步，也经常听到他对着运动员说：之前没活动开吧……手臂伸直……这个动作应该这样……

　　“江山易改，本性难移，虽然不带队员了，但是二十几年的老习惯一时还改不了。”黄玉斌笑着说。

　　2008年北京奥运会，黄玉斌为中国体操创造了一个“圆满”，也为自己的教练生涯写下了最成功的一笔。他希望把机会让给年轻人，希望自己的继任者能把这种辉煌继续下去。

　　李小鹏是“关门弟子”

　　很早之前，滕海滨被称为黄玉斌的关门弟子，可是现在情况有了改变。因为在北京奥运会之前，黄玉斌又新收了一个徒弟，也是最有名的徒弟——李小鹏，现在黄玉斌不再亲自带队员了，李小鹏成为了黄玉斌真正的“关门弟子”。

　　2007年德国世锦赛之前，李小鹏在教练陈雄的陪伴下，找到黄玉斌，请求拜他为师，跟杨威、黄旭等一起在黄导组训练。

　　“小鹏是个非常非常聪明的运动员，这里……”黄玉斌指指头，“特别好。如果头脑、肌肉素质等因素合在一起就叫天赋的话，那么李小鹏就是现在体操运动员中天赋最好的一个。”提起这个关门弟子，黄玉斌满意地竖起了大拇指。而对于陈雄能亲自带小鹏拜师，黄玉斌也是非常赞赏，连连夸赞其心胸宽广。“其实小鹏是谁的徒弟并不重要，我们都是为了运动员好，为了北京奥运会能拿到金牌。”

　　再听听李小鹏是怎样描述他的新师傅。“黄导每次就夸我，而且我怕他夸我，我到最后连自己都有点受不了，我宁愿说黄导你打我、骂我没关系，千万别夸我，你一夸我就怕我做不好，做不好以后我自己觉得难受。黄导就是这样，对别人他可能会更严厉地去要求他，要怎么样怎么样，但是也不跟我多说，他说小鹏你就是最好的，我相信你是最聪明的。而且这一招特别管用，我每次一听他夸我，就感觉得好好练，要不然感觉要辜负黄导一样。”北京奥运会，李小鹏的再次崛起，黄玉斌功不可没。

　　最受欢迎的“严师”

　　黄玉斌在训练中的严厉人所共知，但是队员们对他的严厉却甘之如饴，因为他们知道，一个又一个别出心裁的训练方法才能让他们的成绩突飞猛进。

　　“我们队里训练的强度和密度非常大。你比如说我们为了增加上肢力量训练，最常采用的方法就是倒立。”同样是倒立，黄玉斌针对每个队员的特点设定的计划却不相同。“肖钦的鞍马项目需要耐力，就得靠倒立一小时来练。倒着一小时，他下来的时候，鼻涕、眼泪、汗都流到一块去了。”倒立一个小时，说得简单，但却是常人难以承受的。

　　而陈一冰的单项是吊环，那么为了增加他的力量，他虽然只是倒立30分钟，可是他要背5到10公斤的沙袋来倒立，以便增加他的绝对力量。杨威每天要练6个项目，包括黄旭，每个人都很累，队员们和黄玉斌的目标是相同的，就是为了奥运会拿金牌。

　　为了能够让队员们在倒立时解除他们寂寞，黄玉斌想办法给他们戴上MP3，给他们小电视看，“我说你们就当看一集电视连续剧，他们说‘黄导我们哪有那种心思去看连续剧’，但是我就是想让他们的训练不那么难过。”黄玉斌说道。

　　训练，高招多的是

　　奥运会时，北京8月份，桑拿天最热，在房间里面有空调，出去的温度的反差比较大，黄玉斌怕他们感冒以后体能消耗，体能消耗大了以后，就会影响训练。体操跟其他项目不一样，要翻空翻，感冒之后体能下降，一翻满眼都是金花，因为是过来人，黄玉斌在防止队员感冒上可是下足了功夫。北京奥运会前几个月，黄玉斌让工作人员准备了浴缸、一台300升的制冰机，在运动员训练完之后，先让他们蒸桑拿，然后把浴缸放上凉水，再放进五大桶冰块，桑拿完之后，队员就直接跳到冰水里面去。“刚开始的时候，男孩们跳下去马上就蹦出来，实在是冷，不过后来慢慢适应了，呆在冰水里的时间越来越长，他们反而喜欢上了这种放松方式，奥运会比赛期间，还有队员要求‘洗冰水’。”黄玉斌说，这样的话，训练不仅能够防止感冒，对身体也有好处，对增加肌肉弹性、防止拉伤都有很好的促进作用。

　　为人豁达，喜欢喝点小酒，这就是生活中的黄玉斌。