搜狐体育讯 第一部分：跑马山登山比赛

　　一．比赛距离约2公里。

　　二．每队4—6人参赛。

　　三．赛前30分钟开始检录，检录时抽签排定出发位置。

　　四．各队统一出发。

　　五．按运动员到达终点的先后顺序确定名次，先到者名次列前。

　　六．所有参赛人员均统计个人成绩。

　　七．按各队前四名运动员的得分之和统计团体成绩。

　　八．如某队不足四名运动员完成比赛，只统计完成比赛运动员的个人成绩，该队的团体成绩为零分。

　　九．比赛的结束时间为90分钟，90分钟内未完成者，不统计该项比赛成绩。

　　第二部分：七色海原始森林徒步穿越比赛

　　一．比赛距离全程约5公里。

　　二．每队4—6人参赛。

　　三．赛前30分钟开始检录，检录时抽签排定出发顺序。

　　四．间隔发令，每3分钟出发一支队伍。

　　五．按运动员完成比赛所用时间确定名次，比赛所用时间少者名次列前。

　　六．所有参赛人员均统计个人成绩。

　　七．按各队前四名运动员的得分之和统计团体成绩。

　　八．如某队不足四名运动员完成比赛，只统计完成比赛运动员的个人成绩，该队的团体成绩为零分。

　　九．比赛的结束时间为150分钟，150分钟内未完成者，不统计该项比赛成绩。

　　十．必须按组委会指定的路线进行比赛，不得借助任何交通工具，否则取消该场比赛资格。

　　第三部分：木格措牛皮筏竞渡比赛

　　一．比赛距离全程约2公里。

　　二．每队4人参赛，每队：牛皮筏1只、划桨5支、救生衣4件。

　　三．赛前30分钟开始检录，检录时进行分组抽签，同时确定出发位置、比赛用筏等。比赛器材经抽签确定后，未经裁判组同意，不得随意更换。

　　四．分组进行比赛。

　　五．按队伍完成比赛所用时间确定名次，比赛所用时间少者名次列前。

　　六．只统计团体成绩，不统计个人成绩。

　　七．严禁用筏体和划桨恶意阻挡、冲撞、戳打其它队伍的筏体、划桨和运动员，否则取消该场比赛资格；两队发生接触，不服从裁判组调解和制止者，否则取消该场比赛资格。

　　八．比赛的结束时间为120分钟，120分钟内未完成者，不统计该项比赛成绩。

　　九．必须按组委会指定的路线进行比赛，否则取消该场比赛资格。

　　十．为确保安全，各队不得携带有可能影响安全的物品上筏，并做好个人物品的落水及防潮保管。

　　第四部分：雅加埂雪域负重登山比赛

　　一．比赛距离全程约5公里。

　　二．每队4—6人参赛。

　　三．每名运动员负重量为5公斤。比赛中，运动员须自始至终自行背负负重物，裁判组在途中和终点处检查每名运动员背负情况和负重量，如途中他人协助背负和负重量减少，则取消其该场比赛成绩。

　　四．赛前30分钟开始检录，检录时抽签排定出发位置。

　　五．各队统一出发计时。

　　六．按运动员到达终点的先后顺序确定名次，先到者名次列前。

　　七．所有参赛人员均统计个人成绩。

　　八．按各队前四名运动员的得分之和统计团体成绩。

　　九．如某队不足四名运动员完成比赛，只统计完成比赛运动员的个人成绩，该队的团体成绩为零分。

　　十．比赛的结束时间为150分钟，150分钟内未完成者，不统计该项比赛成绩。

　　十一．比赛地点约海拔4000米，为确保安全，如裁判组确认运动员已不能进行比赛时，裁判组有权终止该运动员继续比赛。

　　第五部分：燕子沟自行车比赛

　　一．比赛距离全程约5公里。

　　二．每队4—6人参赛，每人配备自行车及护具一套。

　　三．赛前50分钟开始检录，检录时抽签排定出发顺序和比赛器材。比赛器材经抽签确定后，未经裁判组同意，不得随意更换。

　　四．比赛开始前20分钟熟悉调试车辆，比赛开始前5分钟停止熟悉调试车辆。

　　五．间隔发令，每5分钟出发一支队伍。

　　六．按运动员完成比赛所用时间确定名次，比赛所用时间少者名次列前。

　　七．所有参赛人员均统计个人成绩。

　　八．按各队前四名运动员的得分之和统计团体成绩。

　　九．如某队不足四名运动员完成比赛，只统计完成比赛运动员的个人成绩，该队的团体成绩为零分。

　　十．比赛途中，严禁恶意冲撞、阻挡和干扰其他运动员，否则取消该场比赛资格。只允许从左侧1.5米外超越前方队员。

　　十一．比赛全程分骑行路段和推行路段，运动员须按规定的路段进行比赛。如在推行路段骑行，取消该场比赛资格；在骑行路段推行者不视为犯规。

　　十二．运动员和自行车全部通过终点，且护具完整无缺，成绩方为有效。

　　十三．比赛的结束时间为120分钟，120分钟内未完成者，不统计该项比赛成绩。

　　十四．比赛途中车辆维修由选手自行维修和组委会提供均可。

　　第六部分：贡嘎山温泉寻宝比赛

　　一．每队4人参赛。中途不得换人，否则取消该场比赛资格。

　　二．赛前30分钟开始检录，检录时抽签排定出发位置。

　　三．以队伍为单位进行比赛，统一发令计时。

　　四．按队伍在规定时间和区域内找到宝物数量的积分确定名次，规定时间内找到宝物数量积分多者名次列前。

　　五．只统计团体成绩，不统计个人成绩。

　　第七部分：海螺沟冰川徒步穿越比赛

　　一．比赛距离全程约5公里。

　　二．每队4—6人参赛。

　　三．赛前30分钟开始检录，检录时抽签排定出发顺序。

　　四．间隔发令，每3分钟出发一支队伍。

　　五．按运动员完成比赛所用时间确定名次，比赛所用时间少者名次列前。

　　六．所有参赛人员均统计个人成绩。

　　七．按各队前四名运动员的得分之和统计团体成绩。

　　八．如某队不足四名运动员完成比赛，只统计完成比赛运动员的个人成绩，该队的团体成绩为零分。

　　九．在比赛途中，须严格按照标识规定的路线进行比赛，否则取消该场比赛成绩。违规穿越规定路线以外的区域，一切后果自负。

　　十．比赛的结束时间为150分钟，150分钟内未完成者，不统计该项比赛成绩。

　　第八部分：民族舞蹈比赛

　　一．每队6人参赛。

　　二．赛前30分钟开始检录，检录时抽签排定出场顺序。

　　三．要求学会民族舞蹈。

　　四．各队自行安排时间学习民族舞蹈。

　　五．以队伍为单位进行表演，每队表演3—5分钟。由当地民族舞蹈专家组成评审组，为每队的表现打分。

　　六．按每队的表现分确定名次。具体的评审细则赛前公布。

　　七．只统计团体成绩，不统计个人成绩。

　　第九部分：民族服饰着装比赛

　　一．每队6人参赛，其中2人着装，其余4人协助。

　　二．赛前30分钟开始检录，检录时抽签排定比赛位置和服饰种类。

　　三．比赛开始前20分钟至比赛开始前5分钟，由当地代表为各队教授示范服饰的穿戴方法和顺序。

　　四．要求学会民族服饰的穿戴方法和顺序。

　　五．以队伍为单位进行比赛，统一发令计时。

　　六．按运动员全部按正确的方法和顺序穿戴民族服饰所用时间确定名次，比赛所用时间少者名次列前。

　　七．每出现一次穿戴方法、位置和顺序的错误，罚时10秒钟。

　　八．只统计团体成绩，不统计个人成绩。

　　第十部分：打火镰取火煮茶比赛

　　一．每队6人参赛。

　　二．赛前30分钟开始检录，检录时抽签排定比赛位置和器材（火镰1套、火柴、砖茶、锅、水及背篓等）。

　　三．比赛开始前20分钟至比赛开始前5分钟，由当地代表为各队教授示范练习“打火镰取火”。

　　四．按放牧时野外取火方式——用火镰取火，点燃干牛粪将茶水煮开（沸腾）。

　　五．在比赛开始30分钟后未用火镰取火点燃干牛粪的队伍，可用火柴取火，但罚时5分钟。

　　六．烧火用的干牛粪，由各队自行收集。

　　七．以队伍为单位进行比赛，统一发令计时。

　　八．按队伍将茶水煮开（沸腾）所用时间确定名次，比赛所用时间少者名次列前。

　　九．只统计团体成绩，不统计个人成绩。

　　第十一部分：打酥油比赛

　　一．每队6人参赛。

　　二．赛前30分钟开始检录，检录时抽签排定比赛位置和器材（酥油桶、牛奶、水盆与凉水）。

　　三．比赛开始前20分钟至比赛开始前5分钟，由当地代表为各队教授示范练习。

　　四．按传统的方式从牛奶中分离出酥油，去掉酥油中的杂质（水分）拍打成方形和圆形均可。

　　五．以队伍为单位进行比赛，统一发令计时。

　　六．按队伍在规定时间内打出酥油重量确定名次，规定时间内打出酥油重量多者名次列前。

　　七．只统计团体成绩，不统计个人成绩。

　　特别声明：本规则解释权属本次比赛组委会。