纪律篇

    搜狐体育讯 1、 遵守国家法律、法规，讲道德，守纪律。

　　2、 须服从赛事组委会、裁判员和赛事工作人员的管理，做到一切行动听指挥。

　　3、 须爱惜每一件安全装备及器材，不随意拆卸、拨弄、损坏设施设备；并正确使用安全保障设施和装备器材，以免影响器材性能。

　　4、 不得擅自离开团队，外出需请假。

　　5、 不得有破坏植被和生态环境之举，不得猎杀侵害任何动物；要有环保意识，比赛途中产生的垃圾一律带离，不得随意丢弃废弃物。

　　6、 须尊重赛事举办地的各种民俗民风、宗教信仰和文化礼节。

　　安全篇

　　1、 甘孜藏族自治州境内平均海拔约3500米，比赛活动地海拔在1600米至4000米之间。为避免和减轻高原反应带来的影响，应做到：克服高原恐惧心理，依据赛事组委会的活动日程行事，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖。刚进入赛区少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。听从组委会医疗人员的指导与建议，运动量循序渐进。

　　2、 参赛过程中按比赛既定路线进行，切勿搞“个人或小集体探险”活动。

　　3、 注意个人随身物品的管理，避免财产损失。注意食品安全与卫生。

　　行装篇

　　1、 个人需带用品：太阳镜、防寒帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、毛衣、毛裤、羽绒服、游泳衣、旅游鞋或登山鞋、消毒湿巾。

　　2、 个人选带药品：感冒片剂、感冒冲剂、白加黑、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、开瑞坦、抗生素、创口贴、风油精、维生素类；若对高原反应没有信心，还可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。