新华社成都７月３日体育专电（记者史春东）暑期来临，天气炎热。游泳已成为假期学生选择最多的运动项目之一。成都体育学院运动系教授田川提醒家长和学生，学生假期去游泳多应特别注意卫生和安全。

    选择正规、卫生标准高的专业游泳场

    田川建议，城市学生应到有卫生许可证的正规游泳池去游泳。这类游泳池一般设有各种安全救护措施和若干救生员，而且还有专人定时对泳池和场地进行消毒和清洁，因此在安全和卫生上有保障。如果是居住在城市以外的学生，则要选择去安全的地方游泳。“切不可图一时高兴，跑到非游泳区域或者有污染的水域去游泳，这样十分危险。特别是经常发生安全事故的水域，家长和学生要尤为警惕。”

    有的人不适合游泳

     夏季游泳有几类人不宜。田川解释说：“有皮肤病或有外伤的人不宜游泳，患有高血压、心脏病、中耳炎等疾病的学生不要下水。”田川特别提醒，在月经期的女生也不宜游泳。“因为月经期这段时间，女性的身体抵抗力下降，容易受到细菌侵犯。”

    防护措施必不可少

    田川说：“游泳前要先淋浴，把汗水冲一下。游泳后务必用清水彻底清洗全身，这样既可以减轻水中消毒剂对身体的刺激，也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物。此外，游泳时应注意佩戴泳帽、泳镜、耳塞等个人防护用品，这将有效预防泳池病菌的侵袭。患有近视的学生游泳时最好不要佩戴隐形眼镜，因为极易引起眼结膜炎等眼病。每次游泳时间不宜过长。到河湖中游泳的人还要格外注意，最好自备救生圈，并在有救生员看护的情况下游泳。”

    学生需要家长陪护

   “夏季游泳是溺水事故高发期。”田川提醒家长，孩子夏季游泳，家长需加强监护和引导，务必牢记安全第一原则。他说：“家长万不可大意错误认为既然放假了，就要给孩子自由活动的空间。一旦发生意外，后果将不堪设想。如果孩子要去游泳，家长一定要预先了解清楚安全情况如何。如果条件允许，家长应尽可能跟孩子一同前往。家庭经济状况不错的，家长还应支持孩子去正规培训班学习一下游泳，因为教练会教给孩子游泳方面的安全防护要领。”（完）

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