“还可以吧，基本发挥出了自己的训练水平。”夺得全运银牌的汪皓露出了灿烂的笑容。“由于膝伤，自己休息了很长时间，现在的水平比以前差一些，所以赛前没想那么多，跳好就行了。”一颗平常心，让恢复训练才两个多月的天津小丫汪皓在好手如云的女子十米台比赛中，夺得一枚对她来说分量极重的银牌。

　　这次是17岁的津门小丫第二次全运之旅。四年前的南京，汪皓在这个项目中走了个“过场”，预赛表现一般的她无缘半决赛。“上一次全运会，自己太小了，太紧张了。这次，自己长大了，有比赛经验，心态把握得比较好。”走下领奖台的汪皓与既是好姐妹，又是对手的陈若琳低声交谈着。“我和陈若琳相比，难度虽然大些，但动作质量要差些，今天她发挥得非常稳定。短期内，国内选手很难撼动她女子十米台霸主的地位。”汪皓认为这块银牌有利于自己重拾信心，“膝盖受伤后，我休息了三个多月。体重长了不少。说实话，赛前，我都没想到能获得奖牌。这块银牌让自己更有信心继续练跳水。”

　　今年上半年，受膝伤困扰的汪皓从国家队调回天津队，在李清教练悉心的指导下，进行了两个多月的系统训练，收到了很好的效果。“抓紧练了两个多月。觉得自己在能力上有了很大的提高，但是因为体重增加不少，动作质量、细节上与以前比还是差很多，207B这个动作难度较大，做起来与以前比，没有那么轻松了。有点儿失误还比较正常。”汪皓说。

　　对于自己与康丽配对参加的女子双人十米台的前景，汪皓认为：“我和康丽配对练双人项目这么久了，配合很默契。目标，我俩都没想过。比赛的对手只有自己，只要我们以平稳的心态，发挥出自己的最好水平，成绩应该不会差的。”汪皓自信地说。

　　赛后，天津跳水队主教练谭良德认为，汪皓在比赛中基本发挥了自身的水平。“这是她伤后一年多比得最好的一场比赛。能取得这个成绩，我很满意。”全运会开赛前的三个月，汪皓才开始全运会的备战。因膝伤，休息三个多月的汪皓一下长了十多斤，这让谭良德和李清教练非常着急。“体重重了，能力没提高或者下降，动作质量那就差了很多。”谭良德与妻子李清商量，为汪皓制定了一套旨在提高能力的训练计划。计划中，减肥被列为首个环节。主要以每天跑步和控制饮食来减肥，然后加强身体的力量素质。

　　在谭良德看来，这位平时嘻嘻哈哈的弟子有股艮劲儿。“给她制定训练计划，由易向难，训练量是很大的，但她从来都没有喊过一声苦，教练每天安排的训练计划，她都能及时完成，这也是她能在这么短时间恢复过来的原因。”谭良德介绍说。

　　相比于陈若琳，谭良德认为汪皓在裁判打的“印象分”中就处于弱势。“一年多没有参加国内外的比赛，裁判打分上就吃亏不少，而且现有水平又差了一些，能获得银牌，已经很不容易了。”

　　本组撰文 记者 梁斌