来源：CSPN
正值2010春夏之交，气候变化频繁而剧烈。可谓“外界大气候，身体小舞台”。那么这个季节我们该如何养生？饮食方面又有哪些禁忌？如何正确的加减衣物？随着外界气温的逐渐升高，人体皮肤、肌肉血管的舒张增强，血液循环加快，大脑皮层兴奋性增高，我们在休息和锻炼的时候应在哪些细节？
随着人们文明程度的提高和生活条件的不断改善，人们的生活方式发生了很大的变化。如今，安逸享受已成为许多人追求的生活目标，但我们在工作生活的同时是否懒于从事体育锻炼，养生从何做起？
5月12日晚19:25播出的《神州话体育》节目邀请到养生健身专家赵之心先生，跟您谈谈春末夏初的养生小窍门。敬请关注！
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