湖人球员养生秘籍：阿泰吃桔子 奥多姆爱练拳击

（球风强悍的阿泰喜欢吃桔子）

　　食：关于吃，有话说

　　每个湖人球员的身体状况都不同，他们每个人平时的食谱也就因人而异。在湖人队中也有加索尔、武贾西奇这样的外籍球员，他们和美国人的生活习惯、身体素质都有不同，所以更应该区别对待。武贾西奇：生活为健康武贾西奇一向喜欢健康且营养价值高的食物，不喜欢随便乱吃东西，他认为这样会消耗很多体力，吃多少东西不重要，吃好东西最重要。在赛前不能吃得太多，“我会吃西兰花搭配烤鸡胸脯，再加少量沙拉，或者喝点汤。”武贾西奇说道。武贾西奇严格地制定自己的健康食谱，他把番茄酱、各种糖分很高的调味酱还有牧场调料（主要成分有蛋黄酱、酸奶和大蒜，其他成分有盐、欧芹、洋葱和辣椒等）都排除在健康食谱外。香侬·布朗：简约不简单香侬·布朗的菜谱看似并不花哨，他和队友一样，讲究营养，也讲究饮食的配合。而他的营养心得却看起来简约很多，甚至可以说是节省了不少钱。但他看似简单的饮食规律背后也藏着不少饮食哲理。香侬·布朗认为在比赛中吃点柑橘类水果会让体力尽快恢复，在回到场上时能表现出自己最好的水平，但是他自己却很少带着水果，因为他身边有比他还爱吃的人。“阿泰和奥多姆的包里经常装着些桔子，我饿了就拿他们的桔子。”这些桔子的钱的确为布朗省了一笔。比赛结束时夜已经深了，有时候到了晚上11点了，有很多球员都去大快朵颐，而香侬·布朗最简单，也是最节省，他一般不在比赛后吃东西，即使有时候吃，他也就选择三明治之类的简易食品，很不喜欢吃那些油炸类等不健康的食物。