Couch to 5K健身应用 保持完美身材的私人教练

    搜狐体育讯 该锻炼培训教练软件可帮助您使用C25K系统保持完美身材。它包含一系列的间隔训练，每次训练约30分钟，时间长达9个周，最后让您无须停止或步行即可一气跑完5公里（3.1英里）。该应用软件由Lucius Kwok和Kasten Searles开发。

　　主要功能：

　　20至30分钟的锻炼，外加5分钟热身活动和5分钟放松活动；

　　在进行日益剧烈的锻炼时，可交替进行慢跑和步行；

　　全部计划需要9个周，但您可以在任何时间点开始；

　　语音提示会告诉您何时慢跑，何时步行；

　　可选择女声提示、男声提示或无语音提示；

　　记录每次完成的锻炼；

　　可与您自己的播放列表 - 音乐、播客或其他音频一起使用；

　　可与您的 Nike+（用于跟踪跑步的Nike Plus系统）一起使用；

　　适用于跑步者、慢跑者、步行者、马拉松训练、跑步、慢跑、健身、运动、减肥、提高运动成绩、间隔训练及比赛日程；

　　检查Food Diary Calorie Counter（饮食日志卡路里计数器），记录饮食日志，维持体重或减肥。

　　同样，少不了社交功能。你可以通过facebook和twitter与朋友分享你健身的经历和喜悦。

　　收费:$2.99

　　类别: 运动健身

　　更新: 2011年03月10日

　　当前版本: 1.41.4（经过 iOS 4.0 测试）

　　大小：3.2 MB

　　语言: 英语

　　开发商: Felt Tip Inc

　　评级：4+

　　适用机型:与 iPhone、iPod touch、iPad 兼容。需要 iOS 3.1 或更高版本

　　下载地址：https://itunes.apple.com/app/id313494823