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搜狐体育讯 喜欢夏天，虽然它有时烤得你发晕，但当你听到知了的鸣叫，看到碧蓝的天空，准备尽情享受大海时，发现自己的粗壮手臂，让穿上吊带装或无袖装成为如此奢侈的梦想。国内最美瑜伽教练母其弥雅带来了一套哑铃瑜伽操，可以让你拥有更强壮的下半部身体，更好的柔韧性，更挺直的姿势！不仅如此，加上哑铃会让你拥有更迷人的双臂，肩膀和后背。同样，让你得上半部身体更加有力量！并且，这项瑜伽非常的节省时间！
如果没有哑铃，没有关系可以用矿泉水装满水来代替哑铃！所以我们一起动起来，通过哑铃瑜伽让我们在夏天有一个健康美丽的身材！
只要坚持定期练习,相信压在箱底里的时髦小衣,你马上就能穿上！
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