2011年上海游泳世界锦标赛 中国游泳腾飞揭秘

　　在家门口举行的2011年上海游泳世界锦标赛，以中国队创造自1994年世锦赛以来的最佳战绩而告终。特别是近四届世界锦标赛以来，中国一跃成为进步最快的队。从2005年世锦赛的5块奖牌，到2007年的1金1铜，到2009年罗马世锦赛时4金2银4铜，再到2011年的5金2银7铜，中国游泳在金牌质量、分布范围和男女平衡方面有了显著进步。

　　面对中国游泳队的飞速进步，现任中国游泳队总教练么正杰和“五朵金花”时期的前中国游泳队总教练陈运鹏各有看法。么正杰：运气＋选材＋留洋

　　在么正杰看来，上海世锦赛有一部分选手表现不尽人意，但基本达到了目标，完成了任务。在上海，中国水军享受天时地利人和，比如比赛场馆、保障工作，有史无前例的庞大拉拉队。但是必须要看到，在女子100米仰泳、200米混合泳和200米蝶泳的夺冠，都是以微弱优势取胜，这只能说明中国选手的运气不错，不能证明我们已经是最好，并且领先于其他对手。

　　当然，中国游泳尤其是在男子项目的突破，是多方面努力的结果。比如中国男子接力在4X200米自由泳接力的铜牌，孙杨以打破世界纪录的成绩赢得1500米自由泳。

　　在选材上，中国男运动员从身高上和欧美人更接近了，男子自由泳接力队的四个人身高不比美国队矮，我们有两个接近2米的，最矮的是张琳也有1米88。

　　第二点，中国游泳在采取延用原来的训练特点，并和国外理念相结合的训练手段和经验，为中国游泳的进步“加速度”。对于游泳来说，2011年非常重要，这是通往奥运会的关键一年。如果处理得好，会转弱为强；处理不好，领先也会变被动。从领奖台下来，中国游泳从零开始，戒骄戒躁，扎实做好奥运备战工作。陈运鹏：技术革新中国造

　　陈运鹏认为，中国游泳能取得飞速进步，主要有四个原因：

　　一，训练理念改变。北京奥运会前，中国游泳请了大量的外国专家前来讲课。2007年，张琳小组、刘子歌小组赴澳大利亚训练。这种“请进来，走出去”的方式，在中国游泳人心中造成了巨大的影响。在中国传统的训练理念中，比较重视超长距离的无氧耐力训练、有氧耐力训练和有氧训练等，忽视了比赛速度训练、水中训练，每划效果练习。这几年学习澳大利亚和美国的长处，同时保留了中国游泳的长处，保证了我们“两条腿走路”，具有健壮的身体。

　　二，重视了技术的完善。这次参加决赛的中国运动员，技术完全不逊于欧美各国的对手。中国选手的技术符合流体动力学＼生物学技术，训练能力大大提高。这也保证了从200米到1500米等距离和其他国家的竞争。

　　三，重视训练以后的恢复。从某种意义上来说，训练以后的恢复，比训练本身更为重要。这次叶诗文在最后一天400米混合泳和刘子歌的表现欠佳来看，是训练后的恢复不够合理造成的。

　　四，对关键环节的处理。无论是赛前的训练，将运动员调动到临界状态，还是教练临场指挥，都大大提高了。从孙杨1500米自由泳来看，全程游得像钟表一样精准，完全按照人体规律分配的，这也保证了中国运动员比赛成功率的提高。中国队的成功率，已经由以往的30％提高到如今的70-80％，这也只有美国这样的超级强队才能做到。