球技：难点解析之大右曲球 七步骤治愈大右曲球

　　Golf Help高尔夫学院职业教练：

　　从技术层面来讲，杆面打开是大右曲球的通病，但这个术语也给人们带来了很多误解。

　　我在初学高尔夫的时候就一直跟大右曲球作斗争，为此，我找到职业教练接受专业的高尔夫教学。我的教练告诉我，大右曲是由于击球时杆面打开造成的。之后我调整握杆，确保击球时杆面朝向目标，但还是难逃大右曲球！这可把我给搞糊涂了！

　　跟大多数球手一样，我错误地认为杆面打开是指杆面朝向目标的右侧。其实对于大右曲球来说，杆面打开的正确定义是就挥杆路径而言，杆面朝向右侧。

　　比如说，你的杆面闭合于目标方向，但也许对于挥杆路径来说却仍是打开的，这样你还是会打出大右曲球。这一点总容易把人搞糊涂！不要着急，接下来我会详细作出讲解。现在需要你记住的是，当说到杆面时，时刻要对“打开”这个词慎用。

　　在数学领域，大右曲球就好比是一个二元一次方程式。在你学习代数的时候你肯定知道，解二元一次方程要远比一元一次方程困难，得先把二元变为一元才行。要想解开大右曲球这个难题，由外到内的挥杆路径是一元，杆面打开（相对于挥杆路径）是另一元。

　　所以说，你必须先解决由外向内的挥杆路径这个问题。因为在多年的教学中我们发现，很多球手在最初对杆面打开的真正意义并不了解，但在纠正挥杆路径之后进而再对杆面进行调整就容易很多。而且，调整挥杆路径本身就会对杆面角度产生影响。首先，你可以根据打垫上的击打痕迹来做出调整。如果你有专业的高尔夫教练，可以通过观察小球弹道来确定杆面在击球区域的所处状态。不过，这一点只有极少数球手能够做到，因为很多不同的挥杆问题都会导致同一种弹道。

　　如果你有自己的教练，那就遵照教练的安排加以练习。如果你选择自学成才，那就先从纠正由外向内的挥杆路径开始吧。先仔细观察打垫或草地上打痕所指的方向，打痕指向左侧就说明是由外至内的挥杆路径。如果打垫上未留下痕迹，可以在上面撒一些沙子或粉末。

　　为了更清楚地了解你的挥杆问题，可以让别人帮忙至少在两个角度用摄像机录下你的挥杆动作。影像能让人一目了然，同时也是对日后进步的有效证实。

　　无论你多么聪明或拥有多么丰富的打球经历，都要记住每次只能改正一个挥杆问题，一次同时改正几个问题不仅会浪费时间，还会使技术混乱，影响练习效果。

　　在纠正大右曲球的过程中，如果发现小球右曲的幅度增大可不要着急，这是非常正常的现象。虽然你的挥杆路径是正确的，但杆面却仍处于打开状态。所以，你的大右曲球不仅不会笔直飞出，反而会比之前向右划出更大的弧度。这是练习中必须要经历的过程，并不说明你的挥杆更差。在纠正挥杆问题的过程中要记住，正确的挥杆动作不一定就能打出一记漂亮的球。一定要有耐心，按步骤练习：挥杆路径、杆面角度，最后是弹道。

　　七步治愈大右曲球

　　大多数的大右曲球是杆面打开和由外向内挥杆路径结合所致，杆面打开是技术层面的说法，但其实对于大多数球手来讲，由外向内的挥杆路径才是最主要的问题所在。

　　当球手打出一记偏右球后，他们的下一杆通常都会挥向左侧，这就造成了由外向内的挥杆路径。而其他一些球手打出由外向内挥杆路径之后产生了左直球，又将杆面打开以使小球回到右侧。所以，这两个问题之间有着紧密的联系，也使大右曲球成为高尔夫中最难改正的错误之一。

　　纠正大右曲球没有立竿见影的方法，以下介绍的这个七步法是对练习的大体安排。在练习过程中，你也许会失去耐心，也或许会对练习产生疑惑。这都是很正常的，即使是职业球手也会出现各种疏忽，经常复习这七个步骤可以让你的练习更加明确。第一步，你需要对目前的挥杆状况做出正确的评估，了解需要改进的部分。之后，你需要检查基础要素：握杆、站姿、瞄准，了解大右曲球的问题所在，最重要的是要明白正确的挥杆路径及杆面角度。挥杆重建部分是要练习由内至外的挥杆路径，最终达到准确的杆面击球角度。

　　1．做一份评估表

　　2．检查握杆

　　3．检查站姿

　　4．检查瞄准

　　5．了解挥杆路径及杆面角度

　　6．确定正确的挥杆路径

　　7．控制杆面角度

    （搜狐体育 宁宁译）