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| 《高血压病人群健身指南》封面 |
《高血压病人群健身指南》用运动降血压
在高血压前期人群和高血压病人急需运动科学知识“扫盲”的情况下，针对高血压病人在健身运动可能遇到的上述问题编写了本书。本书介绍的是一种既不用吃药也不用打针就可以降血压的方法。这种方法不仅可以使安静状态的收缩压、舒张压下降，还可以使体力活动中的血压下降和波动幅度缩小，降低了体力活动中因血压波动引起的心血管风险，同时可以促进高血压病人的心肺耐力，调节血脂、血糖，减少其他心血管疾病风险。这就是高血压的运动疗法。本书由北京体育大学王正珍教授主编。
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