(搜狐体育 曾珍 6月23日发自北京)经过一个半月的集中,“郎家军”结束了第一期集训。今天,全部队员已经回到地方,开始备战7月在辽宁进行的四年一届全运会。对于这次时间并不长的集中,郎平虽然认为队员离要求还又差距,但毕竟时间较短,基本达到了目的。
郎平5月10日开始正式带队训练,月底打了两站精英赛,随后的一个月才真正进入了系统训练,不过,因为全运会的原因,8月大奖赛前的集中时间还是被切割,6月22日,结束了第一期的集训。
这段时间,郎平将大部分精力放在了队员基本功的训练以及战术意识等方面。她介绍,自己在基本技术、控制球,一传,防守小球方面强调比较多,“技术课上百分之五十在练基本功,我也经常提醒她们,错误动作会影响球的质量,强调比较多,比较细。”郎平认为,近来没有比赛,大家心里比较安静,通过看录像,将听觉和视觉一起加起来,还是取得了一定效果。而在身体训练方面,主要以平衡训练,柔韧性,小关节的力量为主,“总的还是不错,虽然量比较大,但可以承受,队员比较努力,也可以明显进步,只是中间还有起伏。”
此次郎平组队启用了不少新人,尤其是二传位置,放弃有伤在身的魏秋月,而是挑选了沈静思、还有两名90后小将李慧和姚迪。对于一支排球队来说,二传显然是核心,她是整个战术组织的发起者,因此,对于二传的培养,郎平没有少费心思,在这一个月的训练中,三名队员都是她亲自带着练,其他主攻和副攻则都是更多地由助理教练负责。
“从二传来讲,强调节奏和准确性,倒不用复杂,就是简单实用,我们做了意识上的训练,一步步按计划来,她们已经尽最大努力,做自己想做的事情。只是时间有些短,有时候她们还做不到,但她们明白了我的要求,会不断朝这个方向努力,我们要给她们时间,耐心等待。”郎平说。尽管集训结束了,队员都各自回到地方队,但她对所有队员都提出了要求,也布置了作业,让她们能把训练中强化的东西带到全运会比赛中,“我希望她们对球的判断,意识方面进一步加强,不能稀里糊涂,心里一定要有一笔账,能在全运会中有所体现,有所进步。”
在深圳的时候,郎平曾毫不掩饰对姚迪的喜爱,也坦言自己会给她机会,经过这段时间的训练,她对小二传有了更多想法,“我对她有更多了解,那会受伤没打,准确性差得挺远的,浮动太大,一看就没怎么练过,整个手上控制球能力比较差。但她很努力,我觉得一定要给她时间。我们需要提高新二传,不能说她现在不行就不要了,有其他老的可以用,她就跟着。”
第12届全运会女排决赛阶段将于7月10日至20日在辽宁省沈阳市举行,比赛结束后,国家队将重新集中,迎接8月分开始的大奖赛争夺。而对于大奖赛,郎平表示自己想得并不多,“还是按照自己的计划走吧,所有比赛不能作为最终目标,我们得从头开始,一点点推进,不能跳跃性只为了那个比赛。”至于大奖赛的阵容,郎平表示会和前两站深圳和北仑的比赛差不多,“大家都要打一打,谁主打还不知道,到时候看吧,不会有太新的战术,但是配合会稍微默契一点。”她说。
(来源:搜狐体育)
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