程训钊拿下南京第二金 下一个目标是里约奥运会

　　昨晚，在全运会男子柔道90公斤级决赛中，来自南京重竞技运动学校的程训钊战胜辽宁选手贾京阳夺冠，拿下南京第二金。在开幕式前提前进行的女子马拉松团体比赛中，两名南京姑娘魏小杰、唐英楠与6名队友携手夺冠，拿下南京运动员在本届全运会上取得的首枚金牌。

　　在昨天进行的女子柔道76公斤级比赛中，来自南京的王娟不敌上海选手，获得一银。江苏姑娘朱敏在女子佩剑个人赛中，又为江苏挑下一金。

　　4年前，18岁的程训钊第一次来到全运会的赛场，“那次只进了前八，由于年龄小，从参赛到比赛结束感觉都懵懵懂懂的。”他说，“以前感觉全运会冠军离自己很遥远，但是当我将金牌挂在胸前时，感觉和冠军的距离就像一张纸，今天我捅破了它。”

　　程训钊可谓少年得志，20岁便在全国城市运动会夺冠。在去年举行的世界柔道大奖赛中国站90公斤级争夺中，21岁的他，连克两名国外好手，与队友张俊会师决赛，最终以精彩的“一本”结束战斗，成为中国男柔史上最年轻的世界冠军。

　　程训钊也为此付出了常人难以想象的努力。在备战全运会期间，为了储备体能，教练为他度身定制了一套高强度训练计划，“正常人每分钟心跳70次左右，而我们在高强度训练中，每分钟的心跳要达到180次以上，在身体达到极限时，感觉整个人连呼吸都累。”

　　辛勤的付出没有白费，程训钊在本届全运会获得了男子90公斤级冠军，而这个级别前两届冠军正是他的教练徐志明。“我的偶像就是教练，他非常优秀，20岁时就是全运会冠军，而且还蝉联了两届全运会冠军。”程训钊说，“赛后，教练说我已经超越了他，其实是想鼓励我。”

　　3枚金牌让程训钊对自己的未来充满了信心，“教练对我说，这只是开始。我的下一个目标就是奥运会，2016年我们里约见。”